《寻梦环游记》里有句台词：“我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。”
一段感情走到了终点，忘记对方，才意味着彻底的结束。有人说，忘掉一个人，有两种方式：时间和新欢。
可用时间遗忘的人，经不起再见面，一旦四目相对，感情就再次泛滥；而用新欢遗忘的人，不过是自欺欺人，逃避得了一时，骗不了自己一世。作者认为，忘掉一个人最好的方式，就是直面。
直面糟糕的情绪，难过到极致时，就大哭一场。直面内心的不甘，回忆汹涌而来时，就任思念流淌。你不必强颜欢笑，没有人规定你必须时时坚强。
可以在深夜崩溃，但天亮了，就擦干眼泪好好生活。感情里不曾辜负对方，一个人时也不能辜负了自己。
缘分来时，彼此都好好珍惜了；缘分尽时，就不必感到遗憾。不要后悔曾经花费的时间，倾注的情感，因为彼此都曾付出过真心。对方离开，是定局；感情结束，是事实，勇敢直面，才有机会重新开始。
一直很笃信一句话：“世界上最大的监狱，就是人的内心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”放不下，只能在原地挣扎；放下了，前方才会有更好的风景。
人终究要自己成全自己，直面内心，才能坦然放下。当某天看到他时，你已毫无波澜；当听到他的消息，你只付诸一笑；那一刻，就是你真正的新生。
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