文|黑眼圈的福宝妈
宝宝夜醒是让妈妈们头疼的话题，我也曾经为此苦不堪言，福宝14个多月才终于睡了第一个整夜觉。
对于新生儿来说，夜醒是他们的生理原因使然，他们的睡眠周期本身就很短，白天一个周期四十五分钟左右，晚上两三个小时左右，有研究表明是为了防止猝死综合征，是一种自我保护机制，也是因为发育需要大量的能量、需要进食。（还有是让爸爸妈妈累到没有继续生弟弟妹妹的精力）
而且宝宝的整夜觉，跟我们成人不同，我们能连续睡八小时，但对于小月龄宝宝，睡五个小时就算整夜觉了，就需要起来进食了。
有研究表明三个月的宝宝就有睡整夜觉的能力，让无数宝妈产生焦虑，怎么自己的娃一岁了怎么还夜醒几次？并把解决方案归结于断夜奶。
如果宝宝总是夜间饿醒，那可以再睡觉前加一顿奶或者米粉（添辅食后），因为宝宝在睡夜觉前是会进行密集进食的，他们也想睡得长些。
关于断夜奶，妈妈们不可强制。
有太多文章都给出统一答案，多大的宝宝夜奶几次是正常的，否则就都是多余的，还提出：白天多喂、夜奶就会变少，因为宝宝全天的奶量是固定的。但我试过，效果甚微，每个宝宝新陈代谢快慢和胃容量大小不一样，福宝14个多月才自己断了夜奶。
其实没有宝宝不想好好睡个长长的夜觉的，夜醒也不一定是因为饿，夜醒原因基本有以下几点：
●饿了
●尿布湿了
●冷
●热
●太干燥，鼻屎干了影响呼吸
●湿疹、口水疹痒
●肠胀气
●长牙
●做梦
●白天受惊吓
●大运动发展的时候运动醒
●被蚊子咬了
关于湿疹和肠胀气，有的育儿专家认为这并不影响睡眠，但是却实实在在影响了福宝，福宝会醒来抓湿疹的痒，也会趴着睡的时候忽然醒来打个嗝继续睡。
如果宝宝没有以上的原因，还是会醒，并且醒来并不饿却必须吃几口奶才睡、或者必须你抱着哄才能睡觉，那很大可能是你本来就是奶睡或者抱哄他入睡的，他的入睡方式就是奶和抱，醒来后接觉的方式也必须是奶和抱，需要慢慢改变宝宝的入睡方式。
每个宝宝的睡眠能力是不一样的，有的宝宝两个多月就自动睡整夜觉了，有的宝宝一岁多了还要夜醒几次。妈妈们不要问为啥自己的宝宝睡眠能力欠缺，而是要接受并且帮助宝宝睡好觉，毕竟没有宝宝不愿意睡个长长的好觉。
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