无标题文章

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前几天和一个朋友聊天，他谈到最近有点迷茫，感觉有点压抑。他在一家世界五百强企业上班，待遇和福利都不错。已经干了3年了，业务比较熟练，工作上压力不是太大，完全在他的承受能力之内。让人羡慕的是他还有一个女神级的女朋友，两人恋爱两年，已经到了谈婚论嫁的程度，正准备一起买房。女孩儿待遇也不错，两个人一起无论首付还是后期还房贷，完全没有任何压力。在大家看来多么令人羡慕的工作和生活，怎么就压抑了起来呢？
细聊之后才知道，原来是因为他是在纠结自己定下的读书计划。不知道从什么时候开始，朋友圈里的朋友们都开始读书了，尤其是被那些每天阅读一本书的网红大咖们刷屏了之后，他突然觉得自己这几年白过了，除了几本小说，好像基本上没读过什么书。于是内心开始有点恐慌，担心自己被落后。于是他也给自己定了一个读书计划，每天阅读一本书。结果发现自己根本做不到。在朋友圈看到那么多人每天阅读一本书，自己为什么做不到呢？难道自己注定要落后？他的内心开始莫名的恐慌和压抑。

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其实，静下心想想，我这位朋友的焦虑完全是没必要的。
他之所以会焦虑是因为一下子给自己定的目标太高了。读书是我们提升自我非常有效的途径，但是我也不能急于求成。
我们在朋友圈里看到的那些所谓的每天一本书的大咖，他们也是在经历了漫长的积累之后达到的效果。我们只看到了他们每天一本书的结果，却没有认真思考他们在背后付出了多少努力。
他只是看到了别人成功这个结果，于是给自己制定了这个目标。

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其实，我这个朋友是标准的理工男，有着比较强的逻辑能力，做事也比较理性。但是为什么这次会这么冲动，制定出这么的目标呢？主要原因有两个。
一个是可得性启发。什么可得性启发呢？就是我们听说过别人做某件事成功了，我们就想当然认为自己也能做成这件事。最常见的例子就是南方很多，人们都做同样的生意。大家看到一个人做这个生意成功了，于是很多人都会学他。
另外一个原因是10倍思维法。所谓的10倍思维法就是说把一件事做到10倍好，比做好10%更容易。按照10倍思维法的理念，我们制定计划目标的时候，应该比实际目标高出10倍，这样更容易成功。

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可得性思维和10倍思维法有它们的合理之处。但是任何理论都有它自己的适用范围，都不是绝对正确的。
所以我们制定目标的时候可以参考别人的成功经验，但是同时也要提醒自己，要真正弄明白背后的规矩，而不是简单地依葫芦画瓢。
10倍思维法有它合合理的一面，但也不是说它适用于任何范围。适当的压力可以刺激我们的潜能。但是如果压力过大，反而会导致人们紧张焦虑的情绪。

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所以，王首富的1个亿的小目标，不可能适合所有人。我们在制定自己的目标的时候，要独立思考，不要一味照搬别人的经验，可以适当抬高目标，但是一定要适度提高，这样才会更有动力。

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在我的建议下，他修改了自己的目标。首先用一个月养成自己的阅读习惯，每天阅读半个小时，不限量。然后逐步提升自己的阅读速度和效率。每个月回顾调整自己的目标。

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很快，他喜欢上了阅读，并且阅读效率有了很大的提升。
新的一年要到了，你的下一年计划制定了吗？