1，想在人生沙漠中行走的更远，你就要心甘情愿去面对存在性痛苦并努力克服它。要做到这一点，就必须先改变你对待痛苦的态度。这儿有一条捷径，那就是成人我们遭遇的每一件事。都是有助于我们心智成熟的精心设计。一旦我们领悟到发生在我们生活中的所有事情，都是用来指导我们生命旅程的，我们注定会成为赢家。
2，心灵治疗的目的就是要增强人的意识。要让人的意识勇敢地直面潜意识，不要逃避，不要躲闪。那些邪恶和有心理疾病的人，他们拒绝任何罪恶感。他们不是没有良心，而是拒绝承受良心的痛苦。事实上，邪恶和有心理疾病的人。很多都非常聪明，他们能够意识到。绝大多数事物，但就是不愿意承认自己的阴影，不愿意承受内心的痛苦，不愿意让阴影。有潜意识转化为意识，相反，他们会尽最大的努力。霸道的去藏匿自己的阴影。
3，治疗一个人痛苦的最好方法往往不是设法消除痛苦。而是应该与她一起承受，我们必须学会聆听和分担他人的痛苦。这也是意识成长的全部内容，随着意识的成长，我们能更加看清他人的把戏和伎俩，同时也能更深切的体会他们的沉重和悲哀。
随着心灵日渐成熟，我们能越来越多地承担他人的痛苦。然后你会惊奇的发现，你愿意承担的痛苦越多。感受到的欢乐也就越多，最终你会觉得，这样走到人生的终点真是太值得了。
4，选择责备还是选择宽容，在一定意义上，意味着你是选择心理疾病还是选择心理健康。从本质上讲，宽容是一种非常自私的行为。因为它最大的价值就在于能够治疗自己内心的创伤。因此，宽容的第一受益者是宽容者自己，而不是宽容的对象。
5，责备总是从愤怒开始。人类愤怒中枢的作用机制与其他生物完全一样。基本上都遵循着划分领地的法则，一旦其他生物侵犯了我们的领地，愤怒中枢就会启动。
人们不仅会因为地理上的领地遭遇侵犯而愤怒。比如看见有人闯进我们的花园采摘花朵，就会勃然大怒。我们还有一块儿心理上的领地，无论什么时候，无论什么人批评我们，我们都会愤怒。此外，我们还有一个意识形态上的领地，无论何时任何人批评我们的信仰。或重伤我们的思想，我们也会变得愤怒。
6，我相信人在一生中不评判别人是不可能的。我们必须对跟谁结婚，不跟谁结婚。雇佣谁，解雇谁等等问题做出判断。我们判断的质量决定着我们生活的质量，不去评判别人，你自己就不会被评判。
圣经里曾经说过，首先取出眼中的梁木。然后才能把你兄弟眼中的木屑看的更清楚，意思是在评判他人之前，先评判你自己。
《圣经》中有这样一则故事:一群愤怒的人们要将石块儿砸向一个通奸的妇女。耶稣说:让你们当中完全无罪的那一个人，扔第一块石头！结果群众默然。既然我们所有人都有罪，那是不是意味着我们就不应该扔石头，不应该责备或评判别人？最后没有一个人向那个女人扔石头，耶稣于是对她说:看来没有一个人责备你，那么我也不责备你了。
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