事件：女儿面对班主任期待的内心戏
女儿完成期中考试，在餐桌边和我们分享她的内心戏：“每次考试，我最怕班主任对我有期待。我怕辜负她了不好。班主任对我期待高，我就会觉得压力很大！要是她不那么关注我就好了！"
在无觉知的状态下，我就开始巴拉巴拉讲道理了：“有了班主任的关注和期待才好呢。这样你学习起来就有压力了呀！有压力就有动力呀！这样你的成绩才会好呀！” 而且，我还开始列举自己学习的经验......
女儿毫不客气地来了一句：“我再也不想和你说了！”
（一股浓浓的火药味！！！而且这火药是我自己点燃的哦！！！🤕🤕🤕）
觉察：自己“讲道理模式”开始, 赶紧叫停
女儿的回应，让我觉察到自己在无觉知的情况下，看不到女儿的需求，无意识地启动了“讲道理”的自化模式。然而，妈妈所有的一片苦口婆心，一心为了孩子成长，这些只是妈妈的内心戏，这些不是孩子想要的！
还好，有了觉知，我能为自己叫停。不然进一步恶性循环，继续上演的可能是
（妈妈）
“ 哎呀! 你这是什么态度？”
“ 妈妈哪里说得不对啦？”
“你怎么就不听呢？”
“你怎么就怎么不懂事呢？”
“我可是一心一意为了你好呀！”
......
(女儿）
要么，委屈地流泪，默默承受......
要么，生气地反抗，和我对着吵；或者生气地回自己房间，关上门，再也不想理我......
（这画面太惨，不忍想象，不忍看🤧🤧🤧）
继续觉察：女儿的需求 VS 我的需求
在女儿敞开心扉，表达她面对班主任期待的内心想法和害怕的时候。女儿的需求是：
第一：讲述期中考试时她对班主任期待的反应
第二: 表达、释放自己的内心想法和感受
第三：希望爸爸妈妈能倾听，能懂她，能理解她
非常简单！
在无觉知的情况下，我开始巴拉巴拉讲道理。这种状态下，我的需求
第一：表达我的认知
第二：表达我认可老师对孩子的期待是合理的有益处的，证明我是有经验的，证明我是对的
第三：希望女儿认可我的经验，能接受我的道理，化压力为动力，好好学习。
那一刻，我就是在抓住机会，“启发” 孩子，让孩子“ 服从/顺应” 老师和我的期待！这太可怕啦！
女儿的需求和我的需求打架啦！！！！亲子关系受损！！！女儿不高兴地讲“我再也不想和你说了！”就说明了一切。
女儿的需求（妈妈做一名听众，听见她的心声，懂她，理解她) 和我的需求(女儿要认可我的道理我的经验，化压力为动力，好好学习) 根本就不在一条线上，如同“鸡同鸭讲”，结果自然是不愉快啦！🥵🥵🥵
无觉知时，我看待女儿的视角
无觉知的时候，我就是把自己摆在一个高高的位置，而把女儿当成了“被教育、被指导”的对象。
我生活经验比你丰富，我学得东西比你多，我懂得比你多，所以呢？本着“对你的爱”，我就是要好好教导你，给你各种讲道理，给你各种指引，这样你就会少走弯路，这样你就会成长的更快.....🤬🤬🤬
我和女儿关系的真相
孩子来到我们家，是她这个灵魂的自由选择。她和我一样，都是平等的且独立的且独一无二的灵魂，是伟大宇宙的细胞之一。没有高和低，没有大和小，没有教育和被教育，没有被服从和服从。
如纪伯伦的诗《你的孩子其实不是你的孩子》所写到的:我是弓，女儿是从我这里射出的箭，我所能做得是-- 做个无比稳定的弓。️️️
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