1. 体制化带来的危害。年迈的老布由于被假释带来了很深的焦虑感，不惜想用犯事的方式来留在监狱，他认为自己在“体制”内生活了太久，已经没有在“体制”外生活的能力了（这点导致了他后来上吊自杀）。瑞德说他打报告打了40年，没有打报告的话，上厕所一滴都尿不出来，让人哭笑不得的同时，也令人深深反思。借用电影里的一段台词说明体制化的概念“监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。”（这里的监狱也可替换为自己的舒适区）。不禁联想自身，作为体制内的工作人员，是否还有能力跳出体制，是否还有不断学习。
2. 关于自由。“阳光沥肩头，仿若自由人”，这是安迪及狱友们对于自由的向往，不禁联想到那首经典的诗歌“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”，对于自由的歌颂。懦怯囚禁人的灵魂，强者自救，圣者渡人。愿自己不是一个怯懦的人，勇于直面自己的内心、缺点。
3.关于希望。“希望是件好东西，没准儿是件最好的东西，而且从没有一样好东西会消逝！”希望的更高层次是信仰，人们需要依靠希望、信仰生活下去。对于一件没有确切时间、答案的事情，纵然结果可预测，但人们的内心总是充满恐慌，此时就要心存希望。
4.一定要有一技之长。主角安迪由于对经济学有足够的了解，让他在整个监狱系统能够那么吃得开，任何有一技之长的人都是容易在这个社会上立足的，自己经常迷茫，那么试着去学习一项技能，让自己有一技傍身。
5.Get busy living or get busy dying.人生可以归结为一种简单的选择：不是忙着活，就是忙着死。每个人一出生就走在了去往死亡的路上，只有让我们自己活的精彩，活出自己，才不是在等待死亡。
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