彼岸中原焦点团队分享第1913天(20231021)坚持锻炼158天
当人们成年时，会发展出觉察自己的独有方式，其中包括:自我觉知和自尊管理。
我们如何看待自己对于我们如何应对世界至关重要。我们的自我觉知关系到我们的认同感和自我评价。
认同感是我们对我们是谁的理解。其中既包括我们喜欢的和不喜欢的，也包括我们的才能和局限。认同感通常是在青少年时期固化下来的。
自我评价反映了一个人对自身能力的主观感觉与其真实或客观能力的相符程度。现实的自我评价能够引导人们确立适当的目标并有效的从外部世界获取所需。
当一切顺利的时候，我们就会感觉良好，自尊管理涉及一个人从自我遭受打击中恢复原状的能力。
自我觉知
你怎样形容你自己？对于你喜欢的事物和不喜欢的事物，你都能感觉良好吗？你喜欢的人和不喜欢的人呢？你未来的目标是什么？一般情况下，你对自己的看法与别人对你的看法一致吗？
自尊管理
你觉得自己玻璃心吗？你觉得自己对批评或反馈敏感吗？当事情没有按照你预想的方向发展时，你会怎样应对？你会倾向于认为事情不顺利是你的过失导致的吗？
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