在各种关系里，最深的一个体会，也是最直接击中我心灵的，仅六个字：

有要求，不期待。

这个话很好理解，但真的做起来是不太容易的。

就像那句己所不欲勿施于人一样，道理都懂，但在实践中却难以做到。

表达你的真实诉求，

但不意味着对方一定能接住。

关系即意味着双方的互动，看见自己，看见对方。

但因一开始的滤镜，我们往往看见的是想象中的对方。

这里涉及到很重要的一点，你是否做好心理准备，进入一段关系的更深处？

随着关系的深入，滤镜开始消失，当想象和真实不一致时，这时迎来关系中的第一个转折：

A、成功破除迷雾，重新接纳对方的真实人格和特质；

B、或者双方的认知出现偏差，甚至严重误解。导致关系破裂。

我大学时代的好友，小周，我们现在也是很好的朋友。但在我们构建起挚友关系之前，是经历过很多次真实个性的对撞和磨合的。

比如，我很敏感但不愿意直接说，她是个微钝感但愿意直接表达的人。

于是在第一次发生矛盾时，我们彼此的态度给对方带来了困扰。我突然黑脸，不吭不响的扭头就走，她开门见山问，你为什么要甩脸色？

我觉得天啊，你心里没点数？摆明了不在意我的感受吗？

当然，她的内心独白恐怕是：天啊，发生了什么？干嘛“阴阳怪气”的？

在一起经历的具体事例中进行过无数次沟通，明白了其实内心都是关心和在意对方的，但是我们对事物的感受和表达不同，处理方法不同，这无疑造成了误解，甚至激化了矛盾。不但解决不了问题，反而会使得彼此都很受伤。

所以从此约定，无论相处中出现了什么事情，真实的告诉对方你的想法，你的感受，但不急着反驳或批判对方，而是各自都认真的释放自己的情绪。

因为我们完成了表达和倾听，且用行动表明了这样做是安全的，于是关系不但没有受到损伤，反而在一次又一次的经历中，体验了深层次的友情滋养，也变得越来越轻松。

先学会真实的表达，但不要带指责，也不要问为什么对方不能理解。你想想看，人很多时候连自己想什么都无法彻底搞清楚，奢求别人一定要懂，是不是过于法西斯了？

如果表达后，对方能接住，能和你敞开的沟通，能找到一个方式继续你们的关系，那恭喜你，你们的感情已经走向开始转化和升华的道路了。意味着，你们乐意从对方的角度去看待事物，乐意进入一段实在的关系，开始享受当下的生活里。

但如果表达后，对方不能接住，反而封闭内心，拒绝沟通呢？如果你们关系的基底足够稳定，那需要耐心一点，等待合适的时机，因为有爱本身，就不会那么轻易放弃。如果你们的关系本来就是摇摇欲坠，某一方在表演独角戏的话，那这次表达，也许正是一个新的起点。及时止损，也是人生过程中的智慧。

图片：Jake Michaels Photography  

重视相处过程，

不执著于结果。

 

享受当下，活在当下。

已经说成了一句老话，依然是说得容易，做起来难。

换种说法：重视相处过程，不执著于结果。

我们现代人，因为生活成本的缘故，在追求事业、房子、财富时，已经习惯了利益最大化，投入产出，耗费多少时间和精力，都有着一套明确的“游戏规则”。

但感情和关系却更玄一点，付出投入和产出得到，往往成不了正比。并不是你爱多一点，你关心多一点，就一定能得到相应的回馈的。

正向的关系里，你来我往，除了在上面谈到的对方能接住你的真实诉求外，有时还需要点运气。爱，本身就带着神迹的意味。

但爱神奇的地方就在于，爱是人类天生的渴求，也是需要后天习得的。

1、爱是天生的，亦是后天必须去学习的。生为人类，这个是终生需要去面对的课题。 

2、爱是最强的能量，是宇宙间唯一永恒流通的货币。

3、爱取之不尽，用之不竭。但前提是你真的明白这个爱是怎么回事。它应该是内心深处发出来的，如果会因为天晴圆缺，思绪起伏而跌宕，那很有可能不是爱，而是占有。

4、爱是一切，这个怎么理解？如果宇宙会回应你，只有一个沟通渠道，那就是让你感受到爱。从你自己的肚子里，那个人的眼神里，从理解的源头去给予。

你问问自己，爱对于你来说是什么？

当你开始去理解爱时，也会对关系的理解更深刻。

有网友问蔡澜，要怎么才能拥有对方？

蔡澜回答：人是拿来被你拥有的吗？

可谓极妙。

图片：Jake Michaels Photography  

经历本身就是意义

人生不如意十之八九。

小时候听见这样的话，除了不屑，就是发笑。

但长大后的你渐渐明白，世界从未打算围绕你转。

我却想说，你大可把自己当做宇宙的中心，充分的爱自己。

因为，对外界的感受其实是你内心世界的印证。

比起别人怎么看你，你怎么认知自己更重要。

想象一下，你和他都是赶路人，彼此偶然相遇，决定共同走过这一段路。但到了十字路口，你想往左，他要往右。

分离，关系结束。这段关系，能简单的用成败来下结论吗？

没有一起走到最后的罗马，就是错误吗？

可以遗憾，可以回望。但你们最终还是会打起精神，去走自己的路。

回忆起来，那晚夜色正好，一个人看星星有点孤独，他却在身边，于是，你经历了人生中第一次两个人看星星的夜晚。

再比如，你吃到到第3碗饭才吃饱，难不成说早知道不吃那前两碗了，直接吃第3碗多好。

当然不是这样的，人也一样，有先来后到，有前后顺序，有缘分深浅，每一次关系里面，都没有无缘无故白白浪费的道理。

你们共同度过的时日里，那些感受和情感是真实存在过的。这一点来说，经历本身就回答了一切。

看见一段话，是这样说的：

“一个生命遇见另一个生命，只有亿万分之一不到的机率。既然选择了走这段不寻常的旅程，就要用真心和诚意对待，并且珍惜和感恩，毕竟没有人有义务对另一个人平白无故的好。世界很大，大到我们终其一生也享用不尽，世界也可以很小，小到只有我们两个人。”

这可能是面对任何一段关系里，很好的心态了，珍惜感恩。无缘各自走世界，有缘你们就是世界。

旅程一场，得与不得，都希望你爱你所爱。

图片：电脑跳出来的护眼屏保，你看它都在随心所动了~