第一批90后的胃已经垮了！90后的胃到底经历了什么？

最近，一篇《第一批90后的胃已经垮了》的文章引得无数人感慨万千，随着捂着肚子“哼唧”的次数越来越多，90后发现这才是他们真正的“中年危机”。“茶竟然很好喝，粥也挺舒服……”90后的胃到底经历了什么？

年轻人：打一巴掌揉两揉

不穿秋裤、通宵加班、作息紊乱、不按时吃饭......这些行为是很多90后的真实写照。他们并非没有健康的概念，他们眼里的健康是一种叫做“打一巴掌揉两揉”的生活“哲学”。

大学生小王把自己的生活概括为“三餐不规律”，“上了大学之后大家都学会了熬夜，不到十二点宿舍基本熄不了灯，饿了少不了宵夜。熬夜的后果是第二天起不来，很多人不吃早饭就来上课了，有的人也只是随便买点面包饼干充饥。同学们的三餐都很随意，饿了就去吃，不饿就想不起来。”

这样的情况在90后中并不少见。上班族小杨坦言，刚上班的第一年胃就疼地特别厉害，后来改变了一些不好的习惯症状才渐渐消失。“首先是因为饮食不规律，有时候因为加班，吃饭的时间不定时，很多时候都是忍着饿在工作。另外就是吃喝不注意，同事聚会经常吃火锅、酸菜鱼这类口味比较重的，我们已经吃不惯太清淡的菜了。”这样的吃法即使是年轻人也吃不消，后来小杨和一部分同事就出现了腹泻、胃痛的情况。

90后是怎么把自己折腾进医院的？

北京中医医院消化中心副主任沈晨表示，年轻人爱吃辛辣油腻的食物是胃病频发的主因。这类食物刺激了味觉，却导致了身体的“湿热症”，这种症状会导致舌苔的厚腻，胃口变差，这样他们就“越渴越吃盐”，更加偏爱口重的食物，长此以往胃就“受了伤”。有的年轻人是在应酬、聚会中，因为饮酒、抽烟而犯了胃病。另外，90后身处的环境发生了很大的变化，他们拼工作、拼生活，在无形的压力中，他们的心理高压、睡眠变差、精神紧张，吃宵夜、喝咖啡成为常事，导致了胃的损伤。

今天不开心了就暴饮暴食，哭完了发现肥还是要减的，于是明天就水米不进。今天又开心事和同事烧烤撸串，贪酒两杯，最后消化不良的时候想起来还是果蔬沙拉，吃面养胃。

90后不是不懂健康，他们的养生逻辑是，从不健康里挑健康，他们啤酒里泡枸杞，薯片选黄瓜味，雪糕挑红枣的，平时掩耳盗铃地保持“健康”，逢年过节才好理直气壮地胡吃海喝。他们的胃如果没啥大毛病，真该谢天谢地