当下转化

当下转化

今天下小雨，雨丝很细很细，随风而漂落，每次遇到阴雨天气，我都会有一些忧伤，今天也不例外，是一种淡淡的感觉。

早晨很早就起床，打扫卫生喂猫清理，每天的这套工作忙完再吃完饭已经九点多了，然后去仓库整理茶，装茶发货，路上时间再加上零零碎碎，忙完已经中午十二点多。回家遛狗喂猫打扫之后再离开家。

路上给婆婆订了她喜欢吃的外卖，电话告诉她要晚些到她那里，然后坐地铁去宜家给她买东西，顺便简单吃了午饭，用很快的速度买的婆婆以及客人需要的餐具和蒸锅以及一些婆婆需要的必需品，然后背着大包小包像逃难一样坐地铁从徐家汇去外高桥婆婆住处大约要花费两个小时。

路上接到先生的电话，问我为何还没到婆婆那里，干什么去了?我说我去宜家帮婆婆买她需要的蒸锅以及客人的餐具。结果先生又开始了责备，说那么远背那么多东西为何不在网上买了送货，宜家的东西好看不好用之类……本来他出发点是心疼我的，但是说话的方式和口气，却是苛责的模式，大男子主义的说话方式，令人很不舒服。

我于是很是难过，觉得自己这么不容易，要照顾婆婆，还要忍耐先生的训斥，一时悲从中来，觉得为何要选择婚姻，为何要接受这样的生活！满腔热情的超负荷做着这些事情，却还要遭受无端苛责。

忧伤了一会儿，突然转念之间就止住了情绪，既然感到很委屈，我为何不和先生说清楚自己的感受呢，为何要自己生闷气呢，自己本来就是牵挂婆婆，所以才这么做，并非在意评判，而是在意态度。

于是，我把自己的感受告诉他，并且发脾气说，如果再动辄怼我，再无端不分青红皂白挑剔，我就撂挑子走人不管了。先生急忙道歉说他其实是心疼我，只是说话方式不太对，他一定努力改变，不再妄加评判，让我更加自由的做自己……我一下就释然了，其实我只是在意他对我的态度而已，既然接纳了道歉，情绪就释放了。

关于这个问题，和好朋友讨论了一下，共同得出的结论是：遇到情绪卡点，一定要当下直接面对，当下努力解决。这样既不会存在情绪挤压，也不会再反复遇到同类事情，所谓的业力和积习也就容易当下转化。

回顾自己平常的习惯，遇到情绪问题，当下没面对，或者说一时不能反应过来，过后反复在内心纠结、猜测、苦痛、忧伤，这种情绪慢慢积压，怨气越来越重，下次依然还会遇到，依然不面对，依然积压，最后就变成大冲突，不仅无法解决问题，身体健康受影响，而且互相抱怨，互相不理解，以至于隔阂增加，业习越来越重。

当然人生修行是一个不断体验不断觉知的过程，从想不到如何面对，到知道却不愿意面对，再到积极去面对，是需要很长时间历练的。面对之后，一开始当下不能转化，后来很快转化，再到当下立刻转化，也要经历很漫长的苦痛周折和体悟。

下午见到婆婆，立刻变得很精神，和她有说有笑，帮她煎中药，然后做晚饭，先生下班一起吃饭，再清洗整理后，教婆婆记录吃药的感受，教她写生活饮食日记，和她谈心。老人很开心的拿出她特地给我留的蓝莓，还特地嘱咐我回家路上注意安全等等，突然觉得家有一老胜似一宝，那份感觉虽然不像我和母亲，却又是另一份母爱的踏实感觉，于是好好拥抱了老人，留下先生照顾婆婆，我一个人坐地铁回家。

一路上一边听网课，一边和朋友讨论她的心理问题，两个小时后到家已经是深夜，回到家打扫清理遛狗，然后打着手电喂流浪猫，洗漱忙完已经半夜，忍耐着浑身酸痛，站桩十五分钟，看几眼新闻，睡觉做梦。

这就是我的一天，似乎什么也没做，茶室没去，没读书，没有做疗愈，又似乎做了很多事，琐琐细细，累的精疲力尽，力气用尽。

但是当下转化的喜悦，支撑着我努力度过一天的繁忙，也许毫无意义，也许平淡无奇，但是这就是生活的真实，也是我当下需要体验的内容。不去想是否值得，也不去在意是否得失，活在当下，体验的每一份时光流经的感觉，足矣。