一、自己不爱思考具体是如何表现的？
无论是寄养在外婆家，还是后来回到老家中，自己一直是处于被欺负的状态。因此，自己在面对外在环境时，非常没有安全感，因此逐渐在内心建起了厚厚的围墙，不断就把自己与外界隔离开来，慢慢养成了不爱思考的习惯。仅仅是在自己寻求安全或处于安全的环境下，才会思考。
不爱思考的具体表现为：1.性格内向，懦弱，不爱表达，不会表达；2.只关心学习或自我解脱的内容，忽略了外在的人事物；3.有些事物和情绪自己不敢触碰，习惯于把自己头脑放空；4.容易受到欲望和情绪的驱使，很少会带着觉知中去进行思考。
主要的痛苦经历有：
1.被老师或家长责骂时，总是沉默寡言，表现出一副唯唯诺诺，很欠揍的样子。
2.课堂提问时，脑中一片空白，什么也说不出来。
3.大三上台授课，脑中一片空白，感觉非常害羞和痛苦，花了好几天调整好。
4.本科毕业论文，脑中一片空白，不知道说的啥，不知道该说啥。
5.大五经验分享，分享前高度紧张，手心拼命出汗，分享内容不知所云。
6.工作后当众讲话，非常紧张，不知道讲什么，当众出错。
7.领导安排写文章，不知道如何下手，心中非常焦虑，痛苦不堪。这样的情况屡次出现。
等等。
二、我为什么养成了不爱思考的习惯？
具体为以下几个方面原因：
1.性格方面。性格上比较内向，不爱表达，不会表达，因此就用不着大脑去对外在的人事物进行观察分析，慢慢的大脑这方面的功能就退化了。
2.习气方面。主要是养成了懒于思考的习气，因为思考是一种脑力劳动，在这一过程种是需要付出努力的，会处于相对不舒服的状态下。而把自己的大脑放空以后，人似乎就会变得很舒服，习惯于贪图这种舒服。
3.信念方面。认为外在世界是不安全的，内心深处有很多事情是自己不愿意去面对的，一旦去面对，就会产生痛苦，于是通过转移自己的注意力来不用直面这些痛苦。
4.情绪方面。一旦情绪产生，自己的大脑就处于失控状态，完全被情绪操控，不能进行进行有效的思考。
三、不爱思考对自己造成的负面影响？
1.消极的人生观。由于不爱思考，对自己和外在的世界缺乏正确的认识，习惯于否定自我、逃避现实，长期处于一种消极悲观的状态。
2.懦弱的形象。在面对陌生人和领导时，
自己的脑中空白，不知道该说什么，跟不上别人的思路，接不上别人的话题，一般情况下都是沉默寡言，或者对别人采取附和讨好的态度，在别人心中留下了懦弱的印象。
3.糟糕的工作状态。对于工作总是采取抗拒被动的态度，很少能主动积极地去行动。遇到问题能拖则拖，不得不做的时候才会逼着自己去行动。工作能力长时间得不到提高，在面临有晋升的机会时，总是下意识的要放弃。
4.将就的人际关系，生活中缺少朋友，对别人只能维持表面的客客气气。一旦接触多了，由于自己习惯处于自己的封闭世界中，很难与别人深入交流，无法建立良好的朋友关系。
5.一次次濒临绝境。当面临压力时，自己总是选择逃避，逃避了就会否定自我，否定自我就会通选择一些没营养的东西转移注意力，而转移了注意力会强化对自我的否定，如此陷入这个恶性循环当中很难走出来。有时遇到强大的外在压力时，会陷入到崩盘的状态，进而产生流浪或自杀的想法来逃避这种痛苦。
四、善于思考会给自己带来什么价值？
1.生存能力。由于自己内心深处对于外在世界和未知事物的恐惧，自己的大脑经常处于放空的状态。自己如果变得能够善于思考，一些看似复杂的问题也变得相对简单了，生存能力随之提升，对未来的恐惧就没有那么大了。
2.自信心态。一直以来我都不认可自己，潜意识中的背景音乐就是我不行、我很烂、我是没价值的，我活着没什么意义等内容在反复播放，所以大部分时候是活在痛苦之中。而一旦能够进行大量、持续、有效的思考一方面可以激发自己的其他阳性力量，另一方面证明自己在某种程度上突破了情绪的束缚，实现了自我战胜，会赢回自信。
3.喜悦心态。曾经有过一些美丽的体验，因为当时是选择了一个问题进行长时间的有效思考，把所有的专注力都放在这个问题上，进入到了一种接近禅悟的状态，而这种状态下自己的灵感是迸发的，自己的精力是充沛的，随之带来的心情也是喜悦的。
4.工作方法。当自己能够战胜情绪和不良心态的影响，能够带着觉知去思考时，能够对工作进行全面、深入、细致的思考，对问题能看得更清楚，在行动上也就更为有效。
5.写作能力，以前的思考是天马行空，不着边际的，现在的思考基本上是按照确立主题、建构框架、丰富内容、调整修改的思路进行。本身就是按照写作的过程来进行的，所以当针对一个主题完全思考思考完了后，再将脑中所想转变为语言文字，自然就可以形成一篇文章。
6.演讲能力。在写作的基础上再加一些演讲技巧，反复演练。以及心态上的调整，自然也会提升自己公众演讲的能力。
7.创造能力。当自己通过自己的思考，能够有效应对当下的问题后，自己就能有更多的精力去面对一些需要有创造才能的问题，比如艺术和生命事业等，就可以使自己的意识进入到创造的层面，使自己成为一个有创意的人。
8.沟通能力。通过思考分析他人心态、积累话题、研究事物，会让自己的知识储备和情商不断提高，自然就会慢慢的变得敢于去沟通、善于去沟通。
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