10月戒酒第一阶段,警觉性强,能提醒自己,不难过去,偶尔会喝一次,一开始采用酒肉一起戒,戒酒,戒吃炖肉,戒吃烤串,戒聚餐;喝茶,吃水果蔬菜,听音乐,公园散步,避开吃喝环境!
11月5日,戒酒第二阶段,第5天,酒肉一起戒,警觉性差,易复发,酒瘾有点难坚持,第二阶段感觉不好过,除了第一阶段方法,再加上写日志,每天看到戒酒天数和成绩鼓励自己一下!
今天想喝酒,泡了一壶茶,
喝着茶感觉身体挺舒服!坚持!
10月戒酒第一阶段,警觉性强,能提醒自己,不难过去,偶尔会喝一次,一开始采用酒肉一起戒,戒酒,戒吃炖肉,戒吃烤串,戒聚餐;喝茶,吃水果蔬菜,听音乐,公园散步,避开吃喝环境!
11月5日,戒酒第二阶段,第5天,酒肉一起戒,警觉性差,易复发,酒瘾有点难坚持,第二阶段感觉不好过,除了第一阶段方法,再加上写日志,每天看到戒酒天数和成绩鼓励自己一下!
今天想喝酒,泡了一壶茶,
喝着茶感觉身体挺舒服!坚持!
本文标题:11月5日,戒酒第二阶段,第5天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qkxybctx.html
网友评论