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11月5日,戒酒第二阶段,第5天

11月5日,戒酒第二阶段,第5天

作者: 20年码农戒酒经历 | 来源:发表于2019-11-05 22:05 被阅读0次

10月戒酒第一阶段,警觉性强,能提醒自己,不难过去,偶尔会喝一次,一开始采用酒肉一起戒,戒酒,戒吃炖肉,戒吃烤串,戒聚餐;喝茶,吃水果蔬菜,听音乐,公园散步,避开吃喝环境!

11月5日,戒酒第二阶段,第5天,酒肉一起戒,警觉性差,易复发,酒瘾有点难坚持,第二阶段感觉不好过,除了第一阶段方法,再加上写日志,每天看到戒酒天数和成绩鼓励自己一下!

今天想喝酒,泡了一壶茶,

喝着茶感觉身体挺舒服!坚持!

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