今天上午学习了一篇外刊精读，然后复习了指数基金的货币、债权。下午没有出门，在房间里做了创业板指数的时光手帐，傍晚的时候简单画了20min的彩铅，基本上就结束了这一天的生活了。
感觉在房间里很不错，现在可以待在房间里了，接下来再慢慢增加静下来的时间，其实静下来的感觉很好呢，用心去感受。
还是需要放松的，晚上甚至都只想散步30min就回去了，不过20:00真的比较合适了，比之前好很多很多了。
在生活方面，说再多次也不为过，饮食要匀静，感受自己的胃，喂饱它，喂好它，好好地保护它，给它留点喘息的空间。
运动是为了身体健康，增强体质，提供精力，让身体一直保持灵活。所以是一个坚持的过程，而不是一次性活动，记住适量，适可而止，让双腿休息，让身体舒服。
情绪呢，不抵触，不排斥，跟自己商量着来，调整好心态。不要用叛逆的心理去看待问题，向内寻找，找自己的原因，才能更好地改善自己。
我们不想将就着过日子，我们想充实地生活，和谐地生活，学习，娱乐，交流，记录手帐，让时间都看得见，把小日子收进手帐里。
这样，即使没有做什么，也知道我们的时间去哪儿了，我们可以慢慢地调整节奏嘛，而不必跟自己较劲，跟生活较劲。
即使跟大家在一起，也是在自己过自己的，这似乎是大多数人的生活常态，因为我们都要做自己的事情。但也正因为如此，我们才需要专门花时间跟家人朋友玩耍交流。
现在不写文章了，每天写点这些小事情，生活感想之类的，或许意义不大，但是每天坚持写一点点就好，很多看似不起眼的事情，长期坚持下去也是一个美好的习惯。
我们要好好地，认真做自己，认真生活，好好地爱自己，好好地陪自己，独立而坚强。
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