晨间日记的奇迹读后感

写在前面:

我总是认为做好准备才去开始。带点牵制的完美主义。今天代代告诉我一句触动心弦的话——事情总要先发生，才会有结果，才能知道那些准备有没有用。所以，我去行动了！虽然没有全部读完，也没有很完整的读后感，但我学习到先发生，再完整，再完善！我今天下午六点前一定会再写一篇读后感！！

一、晨间日记的好处

    “晨 间日记”能够让你的工作变得很有效率， 并且也可以让写日记的习惯长久地持续下 去，同时也让你将过去宝贵的经验或智慧 和未来做结合，提高自己迈向成功之路的 几率。

二、晨间日记的内容——事件发生及发生事件时的情绪 

        事件和情绪通常是一起被刻画在脑海 里的。假如能够同时记录下情 绪的话，回忆事件的准确率将会提高二倍 、甚至三倍以上。因为情绪比较容易在我们的脑海留下深刻的记忆。“晨间日记”，可以帮助大家 记录各位宝贵的经验和情绪，并且将所获得的智慧，活用于实现自己的梦想。

  要求1:正确记录“过去日记”

      记录过去的事情，也就是说，将实际 发生的事件与当时的情绪记录下来，目的是要记录自己所经历的经验，或者自己在事件中解决问题所发挥的智慧。因此，记 录的内容应该要“愈正确愈好”

      2:“未来日记”改变当日行动模式

  “未来日记”指的就是书写未来计划的日记。可以是具体的行动，也可以只是一个决心。  假如我们可以在过去日记当中，发现 前一天问题的可行解决方法，便可以写下来，并且将具体行动写下来。借由写下未来日记，可以让自己更下定决心来解决问题，也能够让自己变得更坚定。

      3:为了是“过去日记”连接今日计划，隔天早上检视前一天自己 所写下的未来日记，执行力也会跟着提高。

      4:晨间日记提醒了成功者，经常 把自己的梦想放在心上，懂得适时地抓住每一个机会。

三、晨间日记，如何做到早起

这一部分可以和叶老师的100讲方法一致:音乐闹钟 自然光线 冷水澡 等