自卫
自卫,即技击之谓也。须知大动不如小动,小动不如不动,要知不动才是生生不已之动。比如机械之轮,或儿童之捻转儿,快到极处,形似不动。如观之已动,则是将不动,
是无力之表现也。所谓不动之动速于动,极速之动犹不动,一动一静互根为用。其运用之妙,多在于神经支配,意念领导与呼吸之弹力,枢纽之稳固,路线之转移,重心之变换。以上诸法,若能用之得机适当,则技击之基础备矣。亦须在平日养成随时随地一举手一拾足,皆含有应机而发之准备。要在虚灵含蓄中意感无穷,方是贵也。然在学者于打法一道,虽无足深究,亦似有需要头经之过程,如对方呆板紧滞,且时刻表现其重心、路线、部位之所在,则无足论。倘动作迅速,身无定位,而活若猿猴,更不炎日各项力之具备者,就以其运动之速,则亦非一般所能应付,故平日对于打法,亦应加以研究。习时首先锻炼下腹充实,警部力稳,头手肩肘膝胯足,各有打法。至于提打、钩打、按打、挂打、锯打、钻打、搓打、拂打、叠打、错打、裹打、践打、截打、堵打、摧打、拨打、滚力打、支力打、滑力打、粘力打、圈步打、引步打、进步打、退步打、顺步打、横步打、整步打、半步打、斜面正打、正面斜打、具体之片面打、局部之整体打、上下卷打、左右领打、内外领打、前后旋打。力断意不断,意断神犹连。动静已发未发之机和一切暗示打法,虽系局部,若非实地练习,亦不易得。始终是下乘功夫,如聪明智慧者,则无须习此。
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