远离舒适区

为什么大家都喜欢刷抖音和朋友圈？是因为这些信息，不用动脑子，能让我们感觉到暂时的愉悦感。

而读书对我们很有帮助，但读的人却很少，原因是书里的知识呈体系化，有的观点不容易理解，需要足够的时间和耐心，才能看完一本书。有时即便看完，对书中的知识点还会一脸懵，需要看很多遍，思考很多次，才能将书中的知识点内化。

现在随着科学的进步，人们获取知识更加便利，但同时却占用了人们太多的时间在碎片化知识上，长远来看，这些碎片化的知识，对我们的成长并没有多大的帮助。

经过调查，人们每天平均会有5个小时的时间花在看手机上。手机就像有魔力一样，吸引了大多数人的注意力。

手机就是这样，当我们专注于某个事务时，突然弹出一个消息或一个段子，我们的注意力就会被吸引到别的地方，跟我们原本的计划没有任何关联，时间在慢慢的浪费，手机偷偷的占用了我们的注意了。

因此，我们需要刻意练习，把注意力用在长期有用的知识上。远离舒适区，要认识到难受的时候其实是在进步。

短期的愉悦其实是最大的痛苦，因为我们把时间花在投机取巧上，一旦养成了这样的习惯，我们很难真正做成一件事。

每天一点一滴的浪费，长远来看都是致命的。

liuda老师说，眼见他起高楼，眼见他宴宾客，后来他楼怎么就塌了呢？原来是劈他的雷在半路。还有笑来老师说的一切不以长期主义的都是混时间。

短期主义是不长久的，只是我们暂时未能感知到，雷早晚会劈下来的。

我们要远离舒适区，去寻找值得我们长期去做的事情，即便刚开始时会痛苦，但我们会在痛苦中成长，产出我们真正需要的东西，感受成长的喜悦。