你是焦虑型吗？

你是焦虑型吗？

今天在读《无处不在的人格》，第一章是关于焦虑型人格的内容，一开始读就停不下来，因为膝盖嗖嗖嗖的中枪！当我读到不要对焦虑型人格做的事情时，瞬间解开了一个心中困惑多年的疑团。

我记得那是读大一那年，老公（当时的男盆友）说要给我举行一个生日趴体，如果放在一般人身上也许会很开心，可我却备受折磨，从他告诉我这个想法之后我整个人都不好了，一直追着他确认具体细节，可他却不愿意告诉我，他认为告诉我就不是惊喜了。而这个“惊喜”于我就是惊吓，我一直搞不懂我是怎么了，但是我整个人都处在一种很奇怪的状态（现在知道叫焦虑）我不停的追问聚会的安排细节，什么时候？多少人？都要干嘛？会不会发生什么不愉快？我该穿什么？我该怎么和大家说话？他们会不会有什么反应？这些问题每天都折磨着我，我非常紧张和担心，一直到那天我们很平常很顺利的进行完我才安下心来！

虽然事情过去十年了，但那种对未知事物的恐惧一直困惑着我，我很想知道我为什么会有那样过激的反应？其实冷静下来我也知道这根本不是大事啊只是很普通的朋友聚会啊，可我就是无法抑制的紧张，这么多年我还经历过大大小小类似的情况，还好老公现在不会这样给我惊喜了，哈哈，估计也受不了我的“莫名其妙”吧。

这两年我开始接触心理学，我之前怀疑这是“强迫症”，因为安全感的缺失，无法忍受事情失去控制或者不在我的预期内。今天看了这本书才豁然明了！然后我继续思考，发现我的妈妈、姥姥、姥爷都有不同程度的焦虑型症状。

所以，如果你身边有焦虑型人格的人请不要给他惊喜。