能量这个词，这两年一直都有遇到，在社群里面听过分享，关于能量层级和宇宙法则，在和战友合作的时候，有说到一些损耗心理能量的事。
不过这个词一直都没有让我重视起来，毕竟我还没有办法好好的利用吸引力法则，就觉得这个词离我有点远。
最近看《儿童健康讲记》，看到从中医角度对能量的诠释，才发现能量真的和我息息相关。
一个人能不能保持好的状态，除了身体健康，还有精神健康，还有心理健康，这些健康的总和会以一个人的能量展示出来。
身体的不同部分，上焦、中焦、下焦能量足不足，直接影响我们的身体状态和生病状态。
当一个人长期处于低能量状态，身体会容易出现慢性病，甚至癌症。
而抑郁和精神类疾病也和一个人能量有关，抑郁是典型的长期低能量状态。
当一个人就算没有这些疾病，但是能量持续走低，也会直接影响到正常的工作生活，比如：做事常常分心、抓不住重点，一天没做什么事，却感觉很累。
所以，很多时候，你只是能量不足了。
能量不足就要想办法提升自己的能量，让自己恢复到更好的状态。
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本文标题：初谈能量
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