在执行中遇到最大的问题就是拖延，只有解决了拖延问题，才能执行到位。在此我分享3个方法。
（1）拆分任务，从最简单的开始做，并运用5分钟法则。一旦任务复杂艰巨，我们就很容易出现拖延行为。我们可以将目标拆分成一个个小任务，每次只做一点点，并且从最容易做的地方开始，逐步建立信心和习惯。
当我们很难进入状态时，可以试着先工作5分钟。这5分钟就是一个小目标，更容易坚持和完成。当我们完成后，可以试着再工作5分钟。如此循序渐进，我们很快就会进入一个良好的状态。
（2）设置截止时间。通常，我们在临近截止日前一天的效率是最高的，因此，我们可以给自己施加压力，即给每一项任务设置截止日期。
不仅如此，为了给截止日期让路，我们还得有一份停办清单。所有对目标有影响、与目标关联性不大的项目，我们都必须停掉，把它们统统放在停办清单中，从而让我们有更多的精力去完成主要任务。
这还不够，我们还必须给自己制定好相应的奖励和惩罚规则。个人建议，惩罚的代价可以大一些，因为逃避惩罚的痛苦是人的天性，我们可以巧妙地利用这一点。
（3）建立反馈机制。知道了自己要去哪里，还得知道自己目前在哪里。建立一套反馈机制，我们就可以清晰地了解自己在行进过程中的具体位置。
没有反馈，我们就像走在一片无边无际的沙漠里，容易迷路、失去方向。反馈往往是行动的开始，我们可以把具体行为产生的结果数据化、视觉化、直观化、进度化，从而发现问题、解决问题，这是实现目标非常关键的一环。
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