头脑一刻也闲不住

早上，来到课堂，课程还没开始前，见到了课程顾问，简单地握了一下手，能感受到对方的冷淡，也能感受到自己的敷衍，接着内心有个声音，那天我是不是做得不太好。见到同学，我在想该怎么交流，看见别人聊得很开心，我在旁边似乎很尴尬，大脑一刻不停地在制造问题。试着打坐，深呼吸，回到内心，感受到自己对自己的束缚。我明白那些都是虚幻，真实的我就在这里，不管肯定与否我都在这里，我本来就很好