今天看到
先把自己活开心，再重新认识孩子，进而学会欣赏他和表达出爱～
早上没有下雨，我没有多太想，直接出门跑步。
跑起来有风，这样的感觉很释放，所有的烦恼都飘到脑后。
暑期临近，我害怕了。
害怕两个娃在家，发生争吵；害怕弟弟，爬上趴下，做一些我看来危险的事情；害怕哥哥，不愿按计划完成作业......
面对各种的担忧，让我力不从心，我开始想“掌控”他们了，好像“控制”他们，我就胜利了，就可以大声地说：“你们真听话！”（此处有笑声出现）
但，这样好吗？
我想想了，孩子需要被看见，帮助孩子自我发展，而不是用权威约束他们。
所以，今天开始记录两个娃做得好的方面，持续到暑假结束。
每天记录，每周复盘他们的成长。
接着，计划运动让他们在暑假养成每天运动的习惯。
大概的方向是早晚两次中强度训练，循序渐进，从5+5分钟开始，再8+5，10+8，15+10一直到暑假结束。
这样，训练孩子的手臂和腿的力量，比如：跳绳，壶铃，跑步……
我也需要学习，关于青少年的体能训练，然后结合认知心理学，鼓励他们坚持运动，改造大脑。
今日份小确幸
1.哥哥吃完饭主动洗碗，没和弟弟争吵。
2.哥哥在学校表现很好，唱着歌回家。
3.弟弟帮助我抹桌子。
4.弟弟洗澡没有玩水。
5.哥哥带着弟弟下象棋。
6.弟弟自己刷牙300下。
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