【每日一油】迷迭香

 【每日一油】迷迭香

rosemary

迷迭香是唇形科植物，同为唇形科植物的精油还有薰衣草、快乐鼠尾草、百里香、薄荷、罗勒、香蜂草、广藿香、马郁兰...唇形科有可能是常用精油种类最多的植物科属了。同一科属的植物可以算作近亲，因此它们的精油也一定有一些共性和相近的特性，比如：唇形科的精油普遍见效快而直接，但效果持续的时间也短。可能还有其他的，有兴趣的朋友可以比较一下。

迷迭香原产于地中海，是灌木植物，银绿色的针状叶和浅蓝的花瓣。生命力旺盛，喜欢干燥的土壤，几乎整个欧洲都可以看到它的踪影，海边的数量最多。

迷迭香是最早用于医药的植物之一，也是厨房和宗教仪式中常出现的植物。它的杀菌力很强，可以延缓或避免肉品腐败。

由于出现的历史悠久，许多文学作品常看到迷迭香的踪影，例如：莎士比亚的《哈姆雷特》剧中，奥非利亚说的：“迷迭香，可以帮助回忆，亲爱的，请你牢记在心！” 。的确，迷迭香能刺激中枢神经系统，长久以来，迷迭香就有能增强记忆的美名。嗅吸迷迭香精油，可以让思绪清晰明了、促进思考、提升记忆力。

有实验证明：①接触迷迭香香气的受试者相对于没有接触迷迭香的对照组有更强的警觉性而且更快完成数学计算（diego等人，1998）。②当受试者进行一系列测试时使他们接触薰衣草和迷迭香香气，其结果令人满意，与对照组相比，迷迭香还可以增强记忆力（Moss等人，2003）。

【主要功效】

大脑刺激剂，刺激中枢神经系统；

增强记忆力，让思绪清晰；

抗氧化剂、激发免疫系统、排毒；

有助于呼吸系统病症，支气管炎、鼻窦炎等；

改善低血压；

止痛剂，可缓解风湿症和关节炎引起的疼痛；

头发保养剂、增加发质光泽。

注意：孕期禁用，高血压患者禁用。不适用于癫痫症患者。

*多特瑞的复方精油中含有迷迭香的有：保卫复方、鼓舞复方、舒压复方、元气复方

*多特瑞的迷迭香精油产自摩洛哥。

迷迭香 Rosemary

（拉丁文：Rosmarinus officinalis）

迷迭香是带有香气的常绿灌木，迷迭香叶经常被使用在馅料、烤羊肉、烤猪肉、烤鸡和烤火鸡等食物上，用以增添香气。除了它的烹饪用途外，迷迭香也有许多对于健康有帮助的功效。迷迭香可以帮助健康的消化功能，以及减轻肌肉和关节的酸痛。在希腊、罗马、埃及和犹太文化中，迷迭香长久被使用在医疗用途，是神圣、备受尊崇的。迷迭香具有草本及激励的香气，常被使用于芳香疗法中，用于舒缓神经紧张以及疲劳问题。

【萃取部位】花，叶

【萃取方式】蒸气蒸馏法

【主要化学成分】桉油醇

【气味】樟脑、草本的气味

【主要特色】

支持健康的消化功能

支持健康的呼吸功能

帮助减少神经紧张及压力

【日常使用方法】

护理头发：在一瓶500毫升的洗发水中滴入，迷迭香+雪松+薰衣草+茶树各10滴，摇匀后，日常洗发用。可以改善头皮屑，增进发质光泽度。

改善记忆力、提升专注力：椰子油15滴+迷迭香2滴+丝柏1滴+柠檬2滴，混合后涂抹于后颈部、耳后、太阳穴沿发际线处及脚底。

缓解慢性疼痛：椰子油15滴+迷迭香1滴+冬青1滴+柠檬草1滴涂抹疼痛部位。

佐料：在烤肉或者拌馅时滴入2-3滴迷迭香精油，可以增加菜肴香气。