连着三天了，上午写两千字打卡，下午写一千字备用，晚上看电视剧，很享受这个过程，并且有了新的感触：心安静下来了。现在，注意力在写的过程中，而不是像上个月，注意力在写多少字、写多少篇上。这个月有这样的变化，是接受了自己身处末位的现实。在1000天打卡群里，目前有六十来人，我的层次，在倒数，就是这样的现实。不能只看字数，字数少的，初入简书的，文笔很棒，他们的出色，只是时间的问题。身处末尾，还有必要急么？急有用么？再说，不能和人家比，我只和自己比，写文章是一趟长跑，“路虽远，行则必至，事虽难，做则必成”，我已从起点出发，我已经在跑道上，跑就是了，不再想其它没用的了。
昨天实际上有些拖沓了，到中午十一点的时候，我的文章才刚刚写完，我是从电脑的word上写的，把文章粘贴到简书，没有发步，我得再修改修改。我出门去公交车站，在站台上等车的时候，在公交车上的时候，我都在顺自己的文章《死磕或较劲》，文从字顺是我最起码的要求，顺一遍之后，发到简书上去，但是我没有在群里打卡，打卡之前，我得再顺，时间有点紧，等我上完瑜伽课再顺好了，弄好再往群里打卡。十三点上完课，我在回家路上的公交车上，完成了打卡。
下午备用文也拖延了。周五瑜伽课是普拉提，很累，累了不歇还好，一歇精气神就全散了，直到下午十七点多，还没有写完，没写完也不能再写了，得准备晚饭，保证上班的一回到家就能吃上，吃完饭该干嘛干嘛去。于是香肠上蒸锅、炒蒜苗、烤饼，老韩回到家，他爷俩吃饭，我在旁边看手机，打开“爱奇艺”，找到《神探狄仁杰》，投屏到电视机上，看了半集。十八点半出门溜圈儿，十九点半回到家，继续往后写，写完都二十点半了，存起来，现在，我已经有了三篇备用文，心里一下子悠闲了起来。
打开电视继续追剧，《使团迷案》快结束了，“蝮蛇”虎敬晖暴露，虽然狄仁杰对他心怀怜悯，但我看他满脸横肉、装腔作势，心里颇为嫌恶。看到二十二点，关电视、休息。
总起来说，3月3日写文章，节奏没把握好，拖沓了，影响了下边事情的进度，以后要注意改正。目前，晚上先以看电视为主，等调整好了再加读书，不管做什么，都是“输入”，比自己老早爬到床上，憨憨地睡去强很多，没错，就是这个“憨”，我的意思是说，老睡觉，把人都睡憨了。往后，每天只要能把三千字写完，其它时间多玩耍也没啥，写得轻松了，精力往外展开，吸收外界的精华，这每天的三千字，就会越写越好。
这个月定了七万字的计划，能写到九万，四月份可以定到十二万字，如果十二万字能够完成，再往上加，说不定，今年150万字的目标就能实现。现在不求写得有多好，现在的目标就是：能写出来就行！把思维理顺，让文字流畅，再逐步往上加文采，加技巧……在这之前的许多年，我大脑里的记忆全部睡去，今后许多年，我要用文字，再将它们一一唤醒，在没有任何生机的荒原之上，建造出一个生机盎然、百花齐放、百鸟争鸣的风景区，这美好的愿景，想想就让人振奋！
一宿无话。早晨称空腹体重，69.2，眼见就降到138了，愉快。从西门往北，我做出要跑的架势，老韩说，“你可以跑，跑到北头再跑回来。”听完我撒丫子就跑上了。现在能够跑起来，只是右臂摆动有点困难，酸，跑到北头我停下来等老韩，等到老韩，我又往东跑，跑到泰山大街和望岳西路交界的红绿灯处，在路灯下等他，做些简单的拉伸。别说，跑就是比走快！从前，老韩走我都撵不上他，现在是我在路口等他，真是“此一时彼一时”也。
走在佳苑路上，过来十字路口，老韩“呀”了一声，我抬头一看，是张姐迎面走来，她戴着口罩，正软软地走着路——腿上没劲，没睡醒的样子。我盯着她看，她专心走路，目不斜视，好像在想什么，我就没有打断她的思路。揣测这么早，她要么是去锻炼，要么是去她姑娘家，帮忙照看孩子。她走过去，我再回头看，发现张姐的腿细了好多，她真的瘦了。
今天周六，上完今天的课，我就练习完了整整四周的瑜伽了，四周以来，我没有缺席过一节课，每次去都尽力地练习，没有在瑜伽馆里刷手机，这和我以前大不相同：以前我去了，即使早一会儿，也不肯把心思用到瑜伽上，就忙着看手机。现在不这样了，心想每天正儿八经地抽时间来做这件事情，来了再像以前那样“为练而练”，就是巨大的浪费了。手机里的世界，对现在的我来说，根本不重要，目前我最重要的事情，就是“锻炼”，写作是锻炼，瑜伽也是锻炼，锻炼使我快乐，能够快乐就足够了。
我刚才提到的，大脑里空空的，什么也没有，这实际上是大脑衰老的表现；身体的衰老很明显，比如白发、色斑，不再光泽的皮肤，腰腹处膨出来不再收回去的肉皮等等。衰老不可避免，我接受，我顺应，而不选择和它对抗，因为显而易见的道理，根本对抗不了。
因为接受因为顺从，心态变好了，变得舒展而从容，对外界事物处于接纳的状态，所以很容易强大；对抗，本身就是一种伤害，都说“伤敌一千，自损八百”，何况你的对手是永恒不败的造物主呢？还不如把擦胭脂抹粉的时间和精力，用到滋养心灵和身体等重要的事情上去，从根源上解决问题，而不是保护表象，到最后，像那个“金玉其外败絮其中”的苹果一样，失去了存在的价值。
2023年3月4日星期六
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