夏天夏天悄悄来临
我要瘦十斤～
多运动，少吃饭，
明天就变瘦！
减肥，人类世界永恒的话题。
五月不减肥，六月徒伤悲，
很多时候，变瘦堪比换脸。
比如下面这几位：
从曾经的小肚腩到如今的6块腹肌，从200斤的胖子到让人跪舔的身材，看着大众男神彭于晏，减肥的flag是不是瞬间挺拔了！
因为瘦而频频上新闻的颖儿，曾被吐槽是最胖女猪脚，从135斤暴瘦到现在的80多斤，胖胖的你是不是感到备受鼓舞！
看着现在高高瘦瘦的魏大勋，你大概想不到，过去的他是个足足200多斤的大胖子。
据说，让他坚定要减肥的，还是孙红雷月瘦40斤的报道……
霍思燕的身材一直没的说，但怀孕后曾胖得起不来床。产后成功减重68斤，重新瘦回闪电。
还有很多男神女神胖胖的过去和美美的现在：
别看明星们减肥好像很容易的样子，“嗖”一下就瘦下来了，鬼知道他们都经历了什么！
比如说上面提到的颖儿，在减肥的路上就没少吃苦，极端的减肥方法也没少用。
像每天一粒老干妈，你没看错，就是一粒啊一粒。还有每天只吃一个柚子，坚持了一个月。
还有就是吃减肥药，然鹅，重新反弹到一百三......
颖儿用亲身经历，给大家做了错误的示范。后来，她减肥的方法总算靠谱了些：吃饭三分饱+运动+逛街减肥。
呃……三分饱好像还是有点少，不过逛街减肥法可以get起来，按颖儿说的，就是暴走，不停走，一直走到腿发热发痒，边走边甩胳膊，胳膊和腿一起瘦。
和颖儿一样，大S对自己也是出了名的狠，美容大王不是说说的。
减肥主要靠饿，曾经连续一个月只吃香蕉，甚至一度饿到晕厥……她是这样减肥的：
看了她的食谱，我的感觉就是一个字：饿
相比之下，小S的瘦身食谱会健康很多。一日三餐正常吃，每餐都有鱼有肉，蔬菜还有椰子油。
不过，她吃饭的顺序大有玄机；“先吃鱼或肉，再吃青菜，前面已经有饱腹感，最后吃一小口白稀饭。”
6点吃完晚餐后就不再进食，只要有空就搭配NTC或Zumba运动。
不管是出于自身形象的考虑，还是工作刚需，男明星在减肥的路上也是越走越远。
比如像邓超，减肥可不是嘻嘻哈哈闹着玩的。
还有潘粤明，最近明显变瘦了啊。大过年的也有在坚持健身。
在自己的知乎上关注的话题是：演员是如何减肥的？也是real耿直了。
去上节目，在美食面前那踌躇不定的手……这种纠结的心情，减肥的人，都懂～
相反，总吵着要减肥，但没怎么见瘦的沙溢，大概就是你我的真实写照了。
Flag卡卡立，瘦不瘦下来是一回事，但话咱必须得撂这儿。
减肥，从吃完饭开始，又在吃饭前结束。
老沙，别哭，你不是一个人。
要说减肥届的大魔王，那必须得是贝嫂，这个极度精致的女人。贝嫂的好身材不仅源自好基因，更是因为后天不断的“修炼”。
据说，她每天都要检测身体酸碱度，要保证自己处于健康又不易发胖的碱性体质。这都上升到健康、预防疾病的高度了......
好啦，减肥是条漫漫长路，不要心急，一口气饿成瘦子不但伤身体，而且不长久。
每个人的身体情况不同，找到最适合自己的减肥方式，迈开腿，管住嘴，你一定可以瘦得健康又美丽。
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