相信每一个职场人士都曾问过自己：工作究竟为了什么？
“工作就是为了账户上的数字多一点、再多一点。”
“工作是为了让自己和家人生活的更体面一些，”
“工作是为了拥有美好生活而必须要付出的代价，必须要承受的苦难。”
回答这种答案的人很多，他们周围弥漫着对工作的排斥，他们把工作当成是一种“必要之恶”，这些情形下，他们为工作而工作，工作本身给他们带不来丝毫的快感。
然而，还有一些人认为，工作本身就是幸福的来源。把工作当做修行、挑战自己、磨练心性，在业绩和报酬都增加的同时，精进自己的阅历、能力、见识、智慧。在他们心中，不断地挑战自己的舒适区，是一种特别满足又有成就感的事。有挑战的工作像是一位魅力十足地想要去追求的异性朋友，他们想要去和工作谈恋爱。
我们谈恋爱时，有了暧昧的情愫会积极地表达出来，这些甜言蜜语能够将爱情的火焰烧得更旺。在和工作谈恋爱时，也是一样的，有了成果，真挚地把高兴和喜悦表达出来，这些喜悦和感动又能给工作注入新的动力。
我们谈恋爱时，不免会遇到几个情敌，工作也会有“贪嗔痴”三毒，只有“认真地、专业地、努力地、诚实地”投身于自己的工作，才能减少“贪嗔痴”的伤害。
那么怎么样才能和你的工作谈一场轰轰烈烈、刻骨铭心的爱情呢？
樊登老师的《工作是最好的修行》一书甄选14本经典，3826页的精华提炼，教你快速获得工作“芳心”的每一个关键点。
01.管理时间，在繁重的工作中气定神闲
在时间管理上，每个人都希望达到自己想象的一种状态：虽然每天工作繁重、事务缠身，但依然能够头脑清醒、气定神闲的控制和处理一切。
《工作是最好的修行》一书提出了高效管理时间的五步骤：触发扳机、收集数据、清空工作篮、组织整理、立刻行动。
触发扳机：希望养成一个习惯，最好是给自己一个行动触发扳机。也就是进入工作状态之前一些仪式上的准备工作。比如给自己安排一套舒服的桌椅，调整自己喜欢的灯光，准备一杯咖啡或者茶水，为自己营造一个愉悦舒适的氛围和空间。
收集数据：一方面，将办公桌、抽屉、柜子收拾整洁，保持干净清爽，不要有冗余的堆积；另一方面，建一个工作篮，写下要处理的事情，包括工作和生活等各方面。
清空工作篮：先处理着急重要的事情、一次只做一件事、不要把事务再次放进工作篮，这是三个基本原则。当然，清空工作篮，并不意味着所有收集的工作一定要由你本人亲自完成，但是你必须处理它。
组织整理：对关键的事务进行检查回顾。重点关注哪部分内容安排在什么时候进行、怎样进行、隔多久还需再进行一次。查看日程表、检查工作清单、至少每周回顾一次悬而未决的事务，这些都可以帮助我们在忙乱的生后和工作中谨记最重要的工作和目标，把握自己的方向。
立刻行动：使用头脑风暴法把所有的想法都罗列出来，不要判断、不要质疑、不要评估、不要批判。罗列的数量越多，思维盲区就越少。最后，再组织分析这些想法，从中选出最合适的来实施。
借用CPU和内存的方法来对待你的大脑，将储存功能隔离，从而减少大脑中不必要的烦躁和担忧。心无旁骛地去做事，让内心保持清澈宁静，然后将需要处理的事情分门别类地记录，一件一件地去完成。
管理时间，在繁重的工作中气定神闲
02 立即行动，在高效的工作中终结拖延
我从硕士毕业的时候就说要考博士，直到现在，当时和我一起立志考博士的同学已经博士毕业了，我依旧没有行动起来。
下周三要用的领导讲话稿，我总是等到周二早上才开始动笔。
我的办公桌和资料柜已经凌乱不堪了，但我总是忍不住想回头再整理吧。
这种事情经常地反复地出现，我一度认为自己是严重的拖延症。时间久了，也就习惯自己的拖延了。
《工作是最好的修行》中鼓励我们撕掉“拖延症”的标签，因为这个标签着实给自己的拖延行为找了一个安全的庇护所，使得拖延行为貌似合情合理，这样不利于解决拖延症问题。本书提出一个很有意思的方法：不要宣称自己有拖延症，也不要告诉别人你有拖延症。
同时，书中也给出了行之有效的方法步骤。通过觉察、行动、调节、接纳自己、自我实现五步法和认知、情绪、行为三管齐下，让拖延无处遁形。
就我考博这件事而言，最根本的心理动机是完美主义，这并不是说我做任何事情都力求完美，而是太在乎自己在他人心目中的形象，特别担心自己全力以赴而没能金榜题名。我们常常听到这样的论调：“我没有充分的时间，只是花了一晚上写出的报告或者只是复习了一个月就去考试了。”这是给自己人为设置的一个障碍或者说逃避的借口。“时间不充足”“环境不利”这些导致了事情做不好，所以情有可原，在这些里有下事情做好了则代表能力超群、效率超高。通过这种方式来保持自己“高大”的形象，其实世界上根本没有那么多人注意你，只有你自己特别在乎自己的表现。甩掉自己的偶像包袱吧，克服恐惧，立刻行动。
只有意识到拖延的存在，才有可能控制并且战胜它，行动则是战胜拖延的最好办法。在这个过程中，我们要学会将忍耐力和持久性内化为性格，在接纳自己、容忍自己的基础上，更好地改变自己，最终达到完全自由掌握时间，与自己和平相处，不被琐碎小事困扰，把时间花在重要的事情上，并能做出客观的决策，也就是达到自我实现的层次。
立即行动，在高效的工作中终结拖延
03 刻意练习，在重复的工作中精进自己
一位叫理查德·斯宾塞的人将圆周率背诵到小数点后511个数字，一位叫大卫·沙克尔的美国人将圆周率背诵到小数点后1万个数字，一位叫米纳的印度人将圆周率背诵到小数点后7万个数字，一位叫原口证的日本人，将圆周率背诵到小数点后10万个数字。
一个日本人一口气做了10507个俯卧撑，一个美国人21小时21分钟做了46001个俯卧撑。
你自己能将圆周率背诵多少位？你一口气又能做多少个俯卧撑？每当我们问自己的时候，总会感慨他们是天才，是这个行当里最杰出的人。
杰出并非一种天赋，而是人人都可以学习的技巧，成为杰出任务的关键，在于刻意练习。刻意练习又不同于一般练习，他有三个基本的原则，分别是：专注、反馈、纠正。
专注：练习就是要不断地建立各种各样熟练化的、下意识反应的心理表征。我们缅怀的科比曾经常常一个人在球场把一个枯燥的动作重复无数遍。当他接受采访时被问到成功的经验，他反问：“你有没有见过凌晨四点的洛杉矶？”我们身边有些人同样是打了一辈子篮球，但只是在玩，在锻炼身体，他们没有专注地思考过自己的动作，更没有去建立强大的心理表征。
反馈：找个专业的人告诉你哪里做的好，哪里做得不好。如果没有人帮你，那就要自助，对比标准自己记录、自己思考、及时反馈。这就是为什么减肥时一定要备一个称。
纠正：发现问题及时改正。反馈的作用在于让你发现差距，下一步就是要对比标准来改正，想办法把自己的短板训练到有所突破。在工作中有了疏漏或者问题时，领导、同事发现并将意见反馈时，不要埋怨，及时去纠正，纠正错误才能让你进步。
把每一次工作都视作一次训练，即便你认为自己的工作是最简单最枯燥的。比如做PPT或者打字员，很多人都觉得特别没劲，一天到晚没完没了，但是，如果每次都要求自己进步一点点，你就能通过不断训练成为一个PPT大师或者速记大师。
刻意练习，在重复的工作中精进自己
04 扮演教练，在协同的工作中游刃有余
在团队合作的工作中，我们经常看到忙的人忙死、闲的人闲死的状态。忙的人看不上闲的人的工作效率和工作成果，于是大包大揽，干完属于和不属于自己的工作；闲的人抱着“能者多劳”的想法坐等分羹。大多数结果是忙的人因工作量大效率不高埋怨不停，闲的人拿着和忙的人一样的薪酬沾沾自喜，于是团队不和。
这时候，最高效也最公平的方式是忙的人做好份内工作的基础上扮演教练角色。这个前提是：要相信人的潜能。如果一个人在工作之外能够把某件事做得非常好，就说明他身上有潜力，只不过没有把这种潜力用在工作中，他们一旦被激发没就有创造无限的可能。
让他人自觉承担成长的责任是教练的主要职责。帮助他们完成工作而不是替代他们完成工作。
在这个过程中，首先，要做到不评判、不引导，这可以防止对方推卸责任；其次，就是不建议，将自己“置身事外”；再次，教练自己要放松，不要让自己情绪紧张而陷入替代工作；最后，要真诚，要让对方感觉到他是完全被信任的。最关键的是，教练始终要抱着“这些都是你的工作，你要自己承担起这个责任”的心态。
扮演教练，在协同的工作中游刃有余
写在最后：
《工作是最好的修行》一书可谓是将14本经典由厚读薄、浓缩精华。每一章节有丰富的案例和论据可精读，章节后有思维导图的知识地图可速度，章节前有相关推荐书目可扩展阅读。
工作不是人生之痛，而是收获成长与幸福的必由之路。在人生的漫长之旅中，工作才是最好的修行方式。学会与工作相处，在工作中磨砺自己，它会让我们的生命变得丰盈而厚重。
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