一、五种时间视角：
积极过去视角、消极过去视角、宿命论、享乐主义视角、未来视角（近期未来和远期未来）
二、如何解决两种未来的冲突？
1.“重战术，轻战略”减少对价值意义的强调，也不要担心没有完成会怎么办，应该把注意力放在怎么去执行上，特别是放到那些可以立即实施的行动上。提高逃避的成本，比如卸载对自己有诱惑，浪费时间的一些软件 。
2.有意识的克服近期未来“抄近路”的心态，勇敢的迎接挑战。
应该怎么对待时间：
1.生活在当下——不瞻前顾后，不患得患失
2.像孩子一样郑重的对待时间，思考时间对于我们的价值
3.找到自己的独享时刻，不要疲于奔命
4.思考自己和他人时间视角的异同
5.联结过去，计划未来
6.平衡计划和非计划时间——由于随机性和不可预见因素的影响。生活存在许多突发情况，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找平衡点
7.视未来存在于当下，未来不是遥不可及
8.对未来保持积极的心态，让当下更有行动力
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