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今天去上了早课，然后又捡到了一节课，只能说是运气好，成为正式教练以来这是第二次了，上一次是客户早早来了，买错体验课了，那个点就只有我在，然后就是我给对方上课了，写到这里想想有一句古话，越努力越幸运，好像也是有蛮多道理的。

这两天昨天的髋关节又感觉很不舒服了，很难描述的一种感觉，但就是真的很不舒服，不知道是不是因为换届，但很明显整个人会因为这种不舒服的感觉而变得有点累，这种不舒服的感觉常常带给身体的就是消耗感，但同时在这种不舒服的状态中也会有很多反思，是真的因为要换季才会很舒服，还是因为做了什么，或者没有做什么，其实问题出现的时候，同时也是一个契机，一个改变的契机，就看当下是怎么去看待了。

今天康康教练和simon教练都和我分享了一些东西，康康教练和我分享，怎么去给老外、小朋友、年轻人上课，怎么去做课程设计等等，simon教练和我分享怎样去更加肯定地约课，所以在约课这件事情上就是需要去很明确很肯定，在上课这件事情上就是要强势要肯定，这样才能去引导客户。

下午连上三节课，中午的团课给到的压力很大，因为有一个外国客户，不是很听得懂中文，然后上课之前就特别紧张，我该怎么办怎么办，因为没有经验，所以更加紧张，反而之后的两节私教课会相对轻松，但是也是除了一些问题，自己的思路不是很清晰，训练的时候没有想起来课程设计的思路，就导致课程节奏拖沓，有些该练的没有能练上，客户该体验的也没有能体验到，所以这一方面我需要再继续做一些提深，为了不让客户的钱打水漂，我需要把自己变得更加专业，课程更加有效率一些。

最近的天气很反常，已经十一月中旬了，但是还是20度，这个温度很可怕，因为到了这个时间点，至少是10度以下，我觉得天气好像出了问题，大自然也出了点问题，身体在这个时间反而觉得要冷一点会更加舒服一些，天气需要四季交换，人也是在各种变化中来回交换的。