早上，睡眼惺忪，整个人还未完全清醒，突然感受到自己心中有一股怒气在挣扎着要喷薄而出。瞬间清醒，这是身体在提醒我：又到了“怼天怼地怼空气”的可怕时间了。
坚持记录过的情绪曲线记录告诉我，这是周期性波动，是正常现象。
（翻了半天，都找不到之前的记录，好吧，没图有真相，这次我会跟着初级研修的同学们一起重新做记录。有想尝试的，可以单密我，情绪记录怎么做。）
经验告诉我：当情绪来的时候，别去对抗它，别被它控制，该做什么就做什么就是最好的方式。
先安排好今天的计划，把书桌整理成我今天最喜欢的样子，散乱的资料归类到不同的文件夹存好，垃圾清理掉，窗户打开换气，喷点点儿喜欢的香水。
把手机放到一旁，开始自（hu）由（si）联（luan）想（xiang）。
人是有自由意志的吗？我们可以做出自由选择吗？如果可以，我们会什么做出这么多傻事？如果不可以，我生存的意义又在哪里？
黑客帝国，第一次看，感觉云里雾里。尤其是先知，总觉得神神叨叨说废话。看完以后看影评，看解析。为什么评分这么高的好像一部深刻的电影 ，我看的却索然无味，全程只看出来一个字（衣服）“帅”。
朋友家娃昨天居然抱回来一只小黑猫，上次的《罗小黑战记》还没有看完，答应娃要做的事情好像还欠一堆的债。
以后不能什么话都在娃面前说啊，让他早睡都不听了，还说反正也长不了太多的个儿了。娃开始偷懒耍心眼了，这是不可爱啊。
胡思乱想了一大篇，感觉坏情绪不再那么急着冒头了。
又和初级研修的同学聊了一会儿，听着老爸老妈陆续回家，在客厅里闲聊家常。阳光忽隐忽现，闪光灯一样打在书桌前。
看看时间，离午餐时间尚有空余，还可以再思考几个问题，心情忽然变好。
坏情绪来如山崩，不对抗，“崩”在无人处，自是天崩地裂也无碍；非要对抗，“崩”在闹市区，那就是惨烈的自然灾害。
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