一、Do
冥想
每日计划
学习课程（增值行动课程）
输出笔记
二、Feel
眼睛有点痛，或许是带美瞳，或许是用眼过度
欢欣且自由
三、Think
能量管理。在我的旧有认知中，认为情绪管理是时间管理，目标管理，个人管理，精力管理的基础。
在学习妈妈不烦的课程后，『能量管理』这个词在我的脑中占据了的分量。能量管理分为四个维度：体能、思维、情感、精神。
『能量管理』和『情绪管理』进行比较时，我会发现能量管理的维度更广，情绪管理放在情感维度。
早上在学习完相关课程输出笔记时，拟定出自己的能量补给清单，发现自己的能量较高，在很大的程度上，正是因为自己的情绪管理比较稳定，觉察力有所提升，继续加油。
视频号更新。原计划挑战5月份更新二十个视频，要达到目标就要做到每日更新。
由于前期对其他事项的时间预估有误，这周的在工作上，处理突发事件，需要开导学生的情绪，、排练61节目……
导致我没有更多的时间去梳理脚本，以及录视频，最近眼睛也有些不适，不太适合录视频。
对于这样的一些事情，接纳当下的状态，做好重要的事情，毕竟都是一些有意义的事情啊～
【早起时间：04:30】
【复盘时间：12min】
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本文标题：『Day75星球晨间复盘』
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