01
前段时间，男演员刘昊然被网友痛骂引起了广泛热议。
原因令人唏嘘，仅仅因为他考上了煤矿文工团的话剧演员岗事业编。
原本正能量的一件事情，但无奈，许多网友并不这么认为。
有人疑惑他一个明星考“铁饭碗”为了什么；有人质疑他是不是占着编制不上班，却在外面挣大钱；还有人甚至抨击他这样做占用了普通人的考编名额。
看完网友的这些言论，真是满屏尴尬。
中国煤矿文工团，是国家级艺术院团中历史最长的，属于国家A级表演院团。
从招聘信息可以看出，有相关专业能力且学历基础的才符合他们的招聘要求，何来占用一说？
说起“占着编制不上班”这件事就更可笑了。
编内的网友大概会知道，编制是一种身份的同时，某种程度也是一种制约。
国话剧院周院长曾说过：对于入编的演员而言，剧院是演员的第一经纪人，演员必须首先服从剧院工作安排。
换句话说，考上话剧演员反而会让演员在外接影视作品时受到限制。
但也并不是毫无益处。
对于入编演员而言，随着演技的提升，剧院会给予相应的职称肯定，例如像“国家一级演员”这类的职称就会更适用于有编制的演员。
像我们所熟知的陈道明老师、六小龄童老师等都属于国家一级演员。
所以，在流量和演技面前，刘昊然选择考编，在某种程度上看，他其实选择的是一条精进自己演技的道路。
余秋雨的《借我一生》中写道：“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”
成年人最高级的自律，难道不就是持续鞭策自己，精进自己吗？
02
最近，央视主播“神仙打架”的画面上了热搜。
在某档节目中，几位央视主播聚集在一起，开始了“口舌之争”。
张蕾：“我当时是艺术类第一。”
尼格买提：“我也是第一呀。”
康辉：“谁不是第一？”
撒贝宁：“跟一帮还需要考试的人坐在一起，真的是……什么叫考生？”
品品这简短的聊天内容，只能说央视主播真的是个个身怀绝技。
然而，哪怕是学霸主播，他们依旧不忘努力让自己变得更好。
董卿在节目中曾公开说过，那些被人们认为很厉害的瞬间，其实都是靠自己在台下一点一滴积累而来的。
有时候，她会从早上8点到晚上8点，或者从晚上8点到第二天凌晨4点，就坐在书桌前不断翻阅材料，只为了思考自己的表述里面是否还有可以改善的地方。
她甚至可以为了一句话或者一段话当中的某一处信息就去看好几万字的材料。
尽管有时最后还是决定保持原样，但是她觉得她至少证明了它就是最好的一个表述方式。
对完美的追求，对细微的执着，让我们看到舞台上的他们总是格外耀眼。
《哈佛图书馆二十条训言》里，有一条这样说道：谁也不能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
深以为然。
03
知乎有热门话题：那些宿舍里最早起来的人，后来怎么样了？
网友二哈爱思考的回答，引人深思。
网友的前女友是一个高度自律的女孩。
女孩每天早上7点准时起床，8点要么在教室要么在图书馆。中午时间，她休息一个小时，2点半又会出现在教室学习。
女孩还有夜跑习惯，学习到晚上9点，女孩就会到操场跑几圈再回宿舍洗澡，然后11点上床睡觉。
她告诉男孩，她相信努力可以改变命运，她是这么想的，也是这么做的。
大一时，男孩和女孩两人总是按照日程表的计划一项一项地完成，没有波澜却充实地过好每一天。
他们还约定，要努力学习一起考研、一起慢慢向未来美好的生活迈进。
只是，这样的日子到了大二就结束了。
大二时，网友深深地迷上了游戏，难以自拔。
女友在多次劝说无果后，跟男孩约定好了时间，每天只玩2小时。
可惜，2小时对一个没有自控能力的游戏迷来说，不过是几局游戏的时间，实在不足以过瘾。
就这样，在游戏和女友之间，男孩选择了游戏。
恢复单身的男孩，没了约束，一个人在游戏里没日没夜地疯玩，成绩自然一落千丈。
而离开了男孩的女孩，还是像以往一样，早起、学习、上课和跑步。
大学时光一晃而过，毕业那年，女孩如约考上了他们两人原本计划去的大学读研。
她在那里遇到了她的另一半，并结了婚。再后来，女孩如愿进入一所大学当了老师。
而男孩，从沉迷游戏的那一刻起，就早已离女孩越来越远。
最终男孩发现，自律的人从未让自己的生活失控，而不自律的人，早已被时代所淘汰。
富兰克林曾说过：
“我从未见过一个早起勤奋，谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。”
说到底，真正击垮你的，不是命运，而是你的不自律。
04
2条建议，助你养成自律的好习惯，收获充盈的人生。
①从培养微习惯做起
养成自律，并不容易，但从培养微习惯开始就容易多了。
微习惯，就是一种数量或质量上显著降低标准、近乎微不足道的习惯。
习惯再微小，也还是习惯。
斯蒂芬•盖斯，曾是一个普通的宅肥男，喜欢舒服，逃避改变。
2012年年底，盖斯回顾了他的2012年，结果不太满意，希望能在第二年活得精彩一些。
一个最强烈的想法就是健身。尽管他此前也尝试过多次健身减肥，但始终没有坚持下来。
可新年第一天毕竟是一个表决心的日子，于是他打算原地锻炼30分钟。
但他站在那里，没有一丝动力。于是他想，不要30分钟了，就做一个俯卧撑吧。
他趴在地上做了1个俯卧撑，可是，既然都已经摆好姿势了，索性多做了几个吧。紧接着，他又打算再挑战1个引体向上……
从那天起，他开始继续使用相同的策略：每次设立的目标都尽可能小，这样容易坚持。设立微型目标：完成了，再来1个……
逐渐的，他把一个俯卧撑，变成了看似不可能的30分钟锻炼，并写下了人气很高的文章《挑战1个俯卧撑》。
两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章数量也变成了过去的4倍。
哪怕每天只是做1个俯卧撑，但是每天坚持做，就会看到成效。这就是微习惯的力量。
②设置跟进系统
太多人明明知道，却难以做到，这其中的关键就在于缺乏跟进系统。
没有跟进系统，就会让一个人在执行任务的目标中缺乏相应的支持。
John Wooden是美国最具传奇色彩的大学篮球教练，在全美大学体育协会举办的篮球赛中，他曾经率领加州大学洛杉矶分校的篮球队，在12年内获得了10次冠军。
为了研究他的执教秘诀，两位心理学家曾经全程观察过他的训练课，并记下了他给球员发的每一条指令。
统计结果表明，在记录的2326条指令中，6.9%是表扬，6.6%是表示不满，75%的指令都是纯粹的信息，也就是做什么动作和怎么做。
Wooden最常见的执教方法是：演示一遍正确的动作，表现一遍错误的动作，再演示一遍正确的动作。
可以看出，好的教练从不发表什么激情演说，甚至不用讲课，只给学生具体的即时反馈。
学生认识到了错误，才能有针对性地改进和完善。
这就是一个周密的跟进计划。
一般来说，跟进系统作为一个系统，往往都要有两个角色，除了自己，还要有学习伙伴、教练或者监督者等。
因此，找伙伴一起学习，向伙伴请教，与伙伴讨论，让伙伴一起监督，这些都能够让自己的“跟进系统”更有效。
泰迪•罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
自律和不自律的人生 ，真的不一样。
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