早上睡到11点了，起床喝了杯水，吃了一个苹果。中午13:00出去吃了一碗面，下午吃了一个橘子垫底，喝了两杯水；晚餐就去超市买了麦片和纯牛奶（无糖）。
本文标题：6月11日
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早餐➕午餐：一个苹果、一碗豌豆面、一个橘子
晚餐：麦片➕纯牛奶➕5颗红枣
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