生活中的瑜伽

   

生活中的瑜伽

在成长的路上，每个人都会有时感到迷茫、失去方向，不愿与人交流，每个人都会有自己的瓶颈期，在些时候、有些标签、是不能被打开的，好比瑜伽中身体的柔韧带，需要长时间不间断的习练，身体才会柔软.瑜伽的核心力量就是从苦中解脱出来，生活的苦好比瑜伽中的拉筋拔背.通过瑜伽习练，能缓解压力、释放焦虑的情绪. 一切精神产物，包括思想、情绪、感受等等... 它们都是有生理基础的，是我们身体的神经系统. 瑜伽就是平衡，平衡身体、平衡生活的方方面面！