周检视

7/90天第55天温馨时刻（很多都没发布）

一、健康第一

目标：早起5:59这一周ok

早睡：22:00每周（4天）午睡30-45分钟（5）冥想音乐

运动：冥想🧘 走路 晒太阳

二、家庭

小朋友这一周做的非常好、和妈妈商量事情，自姐想法和要求提出，也有商量和愿赌服输的态度

学习和学校的联系这一周没有联系、看看老师的变化吧……

小朋友中文下周三就结束、变化还可以，接下来继续自己辅导，周一开始备课

父母亲包括我自己都很不错、身体健康 最重要了

三、事业 财富

身体健康重要️现7月末把店铺关掉

艾的新市场开始

四、学习

故事营销

短视频 小红书、直播还在思考

8个习惯还要再读一次

五、成长

懂得拒绝，闲暇做事放松

讲话的技巧和真诚

没必要的社交抛开

断舍离

六、休闲

泡温泉

七、社交

无效社交减少

原有人脉圈之上开拓

下一个课题店和艾市场

八、效能

1，自己审视

2.佛经每天一遍

3、睡眠改善22-6

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体健康管理

2、早睡22:30

3、情绪管理

4、断舍离继续

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，细致到每一天

3，专注冥想