2021-11-25

9:15到家，肚子饿得没有咕咕叫，但空落落的，很想吃东西。这是本我有欲望了。这么晚了吃东西不就是跟自己过不去吗？这是超我对本我的约束。晚餐吃了三四个寿司，还有几个饼干，忽然想到中午只吃了两个小包子，怪不得如此饥饿呢。自我在平衡二者，被本我打败了。此时特别想吃米线，儿子鼓动我点外面，那估计是他想吃。后来也不知怎么地，想到了家里还有方便面，前两天吃了特别香，记忆犹新，于是希望老公帮忙煮，儿子双手赞同。

没有很好地自我控制，是因为有儿子这个外力，他吃一半的话，我还可以接受，不会太内疚，只解决饥饿的问题，而不会涉及到后期发胖长肉的情况，两全其美，何乐而不为，其实也可以算作自我整合了本我与超我的冲突，我很棒，吃完后很满意不后悔，也不饿了！

其实吃的美好感觉没有过瘾，因为儿子吃了一大半。肚子虽然不饿，但脑袋还饿着，我吃的没有我预期的多，也没有预期好吃，纵向来说，情绪是欲望没有得到满足。横向来说，是“吃饭就要吃饱、吃好”的认知让我不满。

饥饱不是生理问题，而是心理问题。

睁不开眼了，先睡觉。