今天断食日,没有一点饥饿感,晚饭吃的火锅。
早餐:没吃
上午:没吃
中餐:没吃
下午:喝水250毫升
晚餐:肥牛200克,香菇300克,豆腐皮400克,
运动:SW16kg左手10个
体重:76.5kg(含右手夹板)
尿酮:浅酮
身体围度:暂定15天一次。
20181229生酮饮食记录9 20181229生酮饮食记录9今天断食日,没有一点饥饿感,晚饭吃的火锅。
早餐:没吃
上午:没吃
中餐:没吃
下午:喝水250毫升
晚餐:肥牛200克,香菇300克,豆腐皮400克,
运动:SW16kg左手10个
体重:76.5kg(含右手夹板)
尿酮:浅酮
身体围度:暂定15天一次。
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