自我贬低根本不能达到目的
自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式
造新的思维模式上。请对自己说:“我放弃认为自己没有价值的信条。寻拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。”
“当我花几天时间一遍又一遍朗读这段声明时，我拖延的外在反应将自动
开始消失。”
“当我创造一种自尊的模式后，我不再需要拖延。”
让我们停止浪费宝贵的时间和精力。我们如果具有某些内在信念，我们就会不由自主地做一些事的时候贬低自己。改变这些信念。
不管我们讨论的是什么主题，也不管你如何做到它，我们只是在处理思想问题，而思想是可以改变的。
当我们想要改变环境时，我们需要这样说:
“我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。”
每当想到你的疾病或问题时，你就一遍一遍对自己说这句话。当你这样
说的时候，你就远离了失败者的阵营。你不再无助，你认识到了自己的力量。
你在说:“我开始理解是我创造了这些。我现在认识到我自己的力量。我打算让旧的信念远离我。”
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