昨天女儿睡得不踏实，大概三点多种，哭哭啼啼的，我把她搂在怀里又哄了一会儿。迷迷糊糊中，我记得自己说了一句话：你希望妈妈怎样帮助你呢？然后她就不哭了，安静了下来。我们就又睡着了。想想女儿已经快七岁了，我才开始真正地看见自己，和看见真实的女儿。还好一切都不晚，只要有觉察就是一种进步。
醒来后，女儿说肚子饿了，说想在家里吃。我看了一下时间可能比较紧张，因为婆婆早上做的都是碳水，我并不希望她在家里吃。但是转念一想，自己也可以做呀，不就是懒吗？还总去埋怨别人。于是我给女儿找好衣服，让她去洗潄，我去厨房拿了两片面包，西红柿还有香肠、鸡蛋不到五分钟就做好了一个三明治，又热了一杯牛奶。
女儿恰好也洗潄完，开始津津有味地吃了起来。一边吃一边说，直好吃。我开始给女儿梳头。在这短短的十多分钟里，我看到了自己很长时间以来的一种思维模式。我在面对一些事情的时候，是自己懒得去做，然后又心生不满。其实动手操作起来，并没有那么复杂，也不耽误时间。想想自己一直想减肥，但是每次都把自己的懒惰归咎于婆婆的饮食习惯。其实与其推卸责任，不如从自己身上找问题。你可以选择吃或不吃，或是选择自己做，这都是可以自己主宰的。但是总为自己行为上的懒惰找借口。
想到这里，我好像一下子清醒了很多。任何人与任何事都不能成为自己不想变得更好的借口。而是看你对这件事情的原动力有多强。时间都是挤出来的，是把时间花费在一些享受上，还是把时间花费在精进自己上，这并不是一道复杂的选择题，执行起来却需要觉察与内省。
这几天我一起想着去健身，但是每每坐在电脑前或是卧在舒服的沙发里，内心的小人就开始斗争。其实我知道也许我需要做的不是在健身房里去挥汗如雨，这是需要意志力的挑战，但是我可以从细小的改变开始。比如每天从做十个深蹲开始，坚持30天，养成运动习惯。然后再调整再增加。就比如阅读习惯，我就是从每天只看五分钟书开始，然后慢慢到每天早晚一个小时，当然其中也有懈怠的时候，但是三个月我读了25本书来看，读书的习惯我已经养成了。接下来就是精进读书了，读一些专业的书，然后输入也输出并行。
也许微小的改变，才可以带动更多的改变。每日多一些觉醒，一点改变，日积月累的变化也不可小觑。
网友评论