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(下)创世的源头火花——我的马甲线大赛

(下)创世的源头火花——我的马甲线大赛

作者: 战神蓝小枝 | 来源:发表于2016-04-10 11:19 被阅读13次

    我的马甲线大赛历时20天,前十天我饿肚子和培养健身习惯,期间有很多次被自己感动得泪目;后十天因为有了专业的瑜伽老师指导,我开始科学饮食和运动,也开始写心情日记。

    日记:

          3月14日    今天很棒呢,虽然白天的工作占据了我大部分能量,但挤出了三小时瑜伽和饮食的控制,都让我感觉很好呢~赞一个!O(∩_∩)O~~

    请你继续努力哦,我的愿望会帮我实现的,对不对?对!使命必达呢~

          3月15日    焦躁、不安、迷茫、懊恼,肚子饿的时候,暗黑的情绪特别容易涌上心头。这时候,就用上我的法宝了,奔跑。一圈一圈一圈的奔跑,当身体处在极限状态下,大脑似乎另类活跃,脑中不断盘旋的念头已经告诉了我答案:我不怕失败,我想做到极致。我的热血,我一力承担!!

          3月16日    今天晚上经历了很神奇的状态,瑜伽课后,一反“能量满满”的常态,有些打不起精神,觉得特没 劲。我有些吃惊,这是从没有过的状态,仿佛世界蒙上了灰暗的颜色,希望时光转眼流逝告诉我结局。“这不对!我是不是运动过度了?我应该享受过程的……我一定哪里做得不对……”是呢,我一同的小伙伴马甲线已雏形,但我却一直和我的肚腩君交战。

          请正视自己的一团情绪,急躁是我要面临的课题,今天晚上早早休息吧~

          3月17日    第一次深刻体会到“只有身体知道”,昨晚原来是我的身体给我信号,我的例假要来了呢。心情有些复杂,这一次,她来得无声无息,说明这段时间我的身体棒棒哒!但是她来得太不是时候了吧,我的热血刚燃到一半,正枕戈待旦、锐意勃发的,她来这一遭,我一天五小时的大汗淋漓计划咋办啊?

          好吧,真是没办法,倒是让我想通了一些道理“凡是不可持续的便不可羡慕”。这段时间我的饮食、运动都挺挑战自我的,其实并不可持续。今天开始,我的塑身要形成一种体系,自成风格,要知道什么是必须要的。今天也请继续加油哦!~

          3月18日    开车上班的路上,灵光一现,有些感悟,我对自己的管理是两个维度的。

          第一个维度是肉体,身体管理。包括饮食、运动、代谢。每一口食物、每一滴汗水、每一次代谢,重建着我的整个肉身,它们精良,我就精良。在这个维度里,我要搭建一个属于我的体系,一开始会很难,就像我练马甲线,是一个雕塑甚至是毁灭的过程。一旦完成了体系构建,自主运行,就像人体的基础代谢一样,我的饮食、运动、代谢日常就会按我的意愿以一定的规律发生。想想就觉得非常值得做,特别的期待!到时候,我也算是一名身体主义者了呢!(*^__^*)嘻嘻……

          第二个维度是精神,精力管理。我的时间、金钱、人脉等资源消耗的事项,是我选择耗费精力,勇猛精进的内容。当我能分清“我累了”和“我懒了”,分清“我的意愿”和“我的情绪”,分清什么是最珍贵的,什么是次要杂芜时,才算是按照我的意愿管理我的精力和能量了吧。加油!

          3月19日    听说,晚餐的那顿是药膳,而我都是在晚上的饮食上让自己失望的。晚餐的热量和营养在瑜伽教练的指导下尽量科学安排吧!今天看到非常认同的一段话“我想要的自由,不是随时可以出去旅游,上班不受领导约束,而是每个我想要的改变,尝试一种新生活,再往前进一步的时候,永远都有选择的权利和能力”。

          3月20日    我好像特别喜欢“自律”这个特质呢,这么想想,从小都在自我完善和控制的挣扎下欲死欲生呢,大概这就是我喜欢跑步和热衷瑜伽的根本原因。自制力犹如受到控制的火焰,我享受着战胜自己的临界点。跑步时,有很多这样的时刻:跑到一定距离感到心脏狂跳、两腿发软、口干舌燥,觉得自己坚持不下去。但只要再坚持几分钟,大脑就会重新变得清晰,步伐和呼吸再度平稳,可以继续跑出很长的一段距离,仿佛可以永远这样跑下去。瑜伽也是同样,当我认真的流着汗,向内感知着困苦、沮丧、快乐等等情绪,瑜伽本身已经成了寻求意义的过程。

          3月21日    因为我很渴望。渴望在金色的海滩上和我的同类们相遇,渴望在黄金海岸完成人生第一次的全马,渴望和大姐同吃同住了解她的精神内核,因为太渴望了,所以我付出了好多好多的努力,我不需要别人的鞭策,我在燃烧我的热血。

          3月22日    “马甲线是一种历练身体、挑战意志、自律生活的开始,我们变得早睡早起,吃的精良,学会专注和坚持。马甲线是这种全新生活的诱饵。”是呢,我追求的并非是一时的快乐,大概就是这种是意义感。

          成长的感觉真好!在我忘情投入时,体验到的利落简单的自由,活在当下的此刻,都让我活得淋漓,笑的痛快。谢谢你,我爱你,对不起,请原谅我。

          3月23日    写在梦想日到来这一天

          此时此刻,我有一种奇妙而复杂的感情,关于时光的一切想象在身体到达的此刻、尘埃落定的此刻变得真实。我的肌肉、皮肤、五脏六腑都在体验这份真实,它们不断印证我脑海里的想象,并且不断刷新我的想象。

    我们的世界:

    真可惜,这个世界上只有一个独一无二的自己。

    真幸运,这个世界上因为有我的存在与众不同。

    在属于我们趁早星球人的大赛上,曾经的焦虑不安抛至一边,我们只想赢,为了奔向黄金海岸和热血,为了这个共同奋斗的团体,为了我们创造的这个世界,我们要在赛场上战斗,不屈不挠,不会停止。

    《复制贝多芬》电影中,当他要上台指挥《欢乐颂》前讲的一句话:“这个世界就要因此不同了”。我们就是创世的源头火花,这个星球因为有我们而截然不同。

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