如果你平常手脚冰凉，那一定要注意啦！

寒邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有寒邪潜伏。中医认为，“体寒”会引发和恶化多种疾病，因寒邪而病的人，非常难以治愈。

如果你平常手脚冰凉，那一定要注意啦！

尤其我们女性朋友，真是为你们担心！  

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟体寒有关。

中医认为，“体寒”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒，月经不调等症状，这些都是体寒的表现。

体寒不注意调理，就会进化成湿邪入体！

湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也都与之有关。

体寒有什么坏处？

体寒有一个非常直观的现象，那就是身体会非常的怕冷，并且也更加的虚弱，如果是长时间处于一种体寒的症状中，那我们女性的生殖能力以及每个月的月经都会受到影响; 而对于男性的性功能也会出现障碍。所以说体寒对我们的身体伤害是非常的大，日常生活中一定要学会辨认体寒，让体寒能及时的改善，避免疾病，促进身体健康。

因为我是宝妈，我是女性，所以说我今天就来谈一谈，我们女生为什么更容易体寒以及一些常见的危害：

一，首先女属阴，阴气盛，寒气重，我们女生每个月都要来大姨妈，无形当中血液流失等各种因素就导致了我们女性更加容易流失铁元素，使我们女生比男生更需要保暖。

二，女孩子的子宫身体是不能受凉的，严重会影响生育。古人云：女人的肚子一定是要有温度的，肚子凉，手脚凉; 肚子凉，疾病多; 肚子凉，到处疼; 肚子疼，斑黄黑。

所以说女人腹部的温度高一度，妇科疾病发病率也会减少一半。我们女人，要经常没事多揉揉肚子，坚持几年下来，没疾病。露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命，所以说腹部周围一定要长按摩，元气就不会缺，腹部周围温暖了，疾病就不会缠身。

尤其是要生宝宝的女生，更是要加倍爱惜自己的身体，不然母亲的体寒是会影响宝宝的健康，比如说宝宝出生以后容易好动，注意力不集中，胳膊腿受凉疼，这些都不是说天生的，而是因为母亲的体质影响的。生女孩，以后多半也会有痛经现象，生男孩的，其小儿疝气的发病率比普通的男生会高30%，所以我们一定要引起重视。

三，体寒的女生经期的时候腹部总是会很痛，是因为冷的缘故，因为血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经，血行不畅，面部就会长斑点，体内的能量就不能润泽我们的皮肤，皮肤也就没有生气。

四，体寒女生会导致女性月经少，月经不调甚至不孕，女性在经期孕期产期等特殊生理时期，由于体虚更容易会引起手脚冰凉，如果不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。

五，体温低，对女性关注的皮肤，头发也大有损害，体温低，血液循环就不好，血液循环不好，当然就不能为我们的皮肤和头发输送营养和氧气，就会导致肤色晦暗，爱起痘痘，起斑点，头发干枯，易脱发等等的各种皮肤问题就会由此产生。

所以说，才一直保持有女生经期，不能吃冰冷食物，不能碰凉水，生完孩子要坐月子，不能吹风，受寒等习惯就是怕女生，在抵抗力差的时候受寒，留下后遗症，给身体带来无穷的后患。

六，最后一个提到，生病不容易痊愈，比如像我们的平时感冒周期，一般是7天，但是体寒的人周期就要比普通的人就要长，生病也会好的更慢一些。

因此，一定要引起重视体寒。今天先跟大家聊到这里，明天将跟大家来一起分享，我们要如何判断自己是属于哪一种程度的体寒？

未完待续……