中原焦点团队网络初级31期 贾建莉
坚持分享第383天 2021年12月18日
初次晤谈：
目标设定：来这里想要达成的目标
一、负向目标：停止某些行为
1、我不想要……
“所以你希望做些什么事情来替代？”
2、我希望其他人可以停止……
“如果是这样的话，会有何差别？”
“我如何帮助你完成这个目标？”
“对你而言这何以是个问题？”
“当他们没有改变时，你会怎么做？”
二、正向目标：出现某些行为探索细节
“你会做些什么让你知道你……”
奇迹问句
“如果今晚奇迹发生，而明天早上起床时，你的问题解决了，第一个征兆是什么？”
“你将会有什么不同？”
“第一个注意到你不一样的人会是谁？”
“他们会注意到什么？”
“当他们观察到你的不一样时，会如何反应？”
“对他们的反应，你会有何不同的回应？”
当奇迹发生后，还会有什么不同/发生什么（问3或问4次）
关系问句
“当奇迹发生了，你的（配偶、老师、朋友、父母、老板、子女等）将会说有些什么不同？”
“当他们看到你不一样时，会有什么反应？以及当你观察到他们对你有不同的反应时，你会用什么不一样的行为回应他们？”
例外
“告诉我，什么时候这样的奇迹已经发生过，或这奇迹已开始在发生了，即使只发生了一小部分？”
“问题何时没有发生？何时比较不严重？”
评量
“在0—10的量尺上，0是指最遭的情况，10是当奇迹发生后的状况，你现在是在哪一个位置上？”“何以有此分数？”
“当你的位置提高1分你将会有什么不同？”
“如果……你将会怎么样？”
有什么其他事情是我需要询问/知道的？
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