研究『创造力脑瑜伽』过程中，我尝试了形形色色的创造力测试方法之后，感到厄尔·南丁格尔提出的『CQ自测二十个问题』非常简单有效：他的CQ（Creative Quotient创造力商数）测试抛开评估创新思维模式，而是指向生活习惯与心智模式对创新能力的影响；这些问题蕴含了创造力心理学、脑科学的洞察，也符合『创造力脑瑜伽』坚信的“创造力是一种系统的操作方法”的理念。对照这个清单，有益于我们塑造积极的习惯与心态，让创新意识成为一种生存本能。
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如何自测？
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对照以下二十个问题，自己忠实地写下“是”与“否”的回答；根据自测评分来了解你创造力成长的潜力。好，别犯困，现在就开始：
１、你是否有意识地经常把自己的想法记录下来，供以后参考？
２、你是否每天会花费一定时间专注于思考？（有关自己的职业、生活和正在努力的目标）
３、你是否曾经花费精力写下自己具体的职业和个人生活的目标？
４、当一个创新产品出现的时候，你是否会想到：“我也有类似的想法。”
５、你是否经常会想自己可以把某个东西（也许是一部电影、一首诗或者一幕戏剧…）做得更好？
６、你是不是一个善于讲故事的人？你的言辞能否激发听众的喜怒哀乐？
７、你是否认为周边的一切都让你感到神奇？无论是人、环境或各种想法。
８、当你听到新的观点时，你是否会保持开放心态，而不是立刻以主观判断应对？
９、你是否有能力把小的想法变成大创意？即有能力通过挪用、转换、放大或精简等方式改造提升想法？
10、当你有了一个新的想法或者目标的时候，你是否立刻行动、不惜代价使之实现？
11、你的工作是否因热爱而驱动，而不是仅仅为了赚钱谋生？
12、你是否具有决断力？在决策时不会犹豫不决、自我怀疑？
13、当你开始一项新任务（无论是健身或者其他计划），你是否面对挑战仍坚持不懈、直到目标达成？
14、你是否愿意为了大的回报而愿意承担一定程度的风险？
15、你是否有能力透过事物的现状表象看到更积极的可能性？比如：在废弃的荒地上预见花朵茂密的花园。
16、你是否有强烈的赢的愿望，即使是那些只靠随机运气的游戏？
17、你是否在任何情况下都会有积极的心态？
18、你是否关注自己的身体、心灵、头脑的健康？包括饮食、睡眠等。
19、你是否喜欢提出开放问题、寻求丰富信息，而不是仅仅满足于简单的是与否的答案？
20、你是否经常把自己的想法不求回报地分享给别人？
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如何自我评估？
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>16个YES：你心态开放、也具有良好的创新习惯；创新以成为你本能性的对世界的反应。
<10个YES：你的习惯和心态正在限制你的创造力，这也预示着你有很大的空间自我解放。
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关于成功最核心的一个秘密
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厄尔·南丁格尔（Earl Nightingale, 1921-1989）是五、六十年代美国传奇性的广播节目主持人、畅销书作家；也是成功学的大宗师，其主题为个人成长与追寻人生意义的广播录音和书籍帮助无数人走向成功。
1938年，南丁格尔参加美国海军陆战队；1941年，日本袭击珍珠港时，他是美军航母USS Arizona上幸存的十二个陆战队士兵中的一员。退役后，南丁格尔进入广播业，以精明的商业头脑与充满魔力的广播内容迅速成功，年仅35岁他就赚到足以退休的财富。之后，他买下一家保险公司，并利用自己的魔鬼般的口才激励销售团队创造业绩；有一次，南丁格尔要外出度一个长假，他手下的销售经理恳求他录下自己的讲话以鼓舞士气。这就是后来畅销百万的、荣膺录音金奖的《最奇特的秘密The Strangest Secret》，南丁格尔在此揭示了最核心的人生成功的秘密：“怎样思考决定了怎样的人生 We Become What We Think About” 。
在上世纪六十年代，南丁格尔开创了录音出版业，他的广播节目《我们变动的世界Our Changing World》在全球超过一千余家广播电台转播，包括美国、加拿大、墨西哥、澳大利亚、新西兰、斐济、南非、巴哈马及其他二十三个国家，甚至波及美军广播网络；至今他的录音光盘仍然畅销。结合多年的创新研究，南丁格尔在《Creative Thinking》广播系列里提出了CQ（ Creative Quotient创造力商数）概念。
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