沟通中常见的误区之一是:回避责任
我们应该对自己负责(思想，行动)。但是我们却经常使用“不得不”这一语言。比如：“不管你是否喜欢，有些事你不得不做。”而这就是淡化了个人责任。
“你让我”也是我们常用的回避责任的一句话，
例如：“你让我伤透了心。”这时的我们忽视了情感的根本原因。当我们根据以下理由行动时，我们也就试图回避责任。
《非暴力沟通》一书中认为有以下几个方面是我们回避责任的借口。
受说不清楚的力量驱使。 为什么打扫房间？ →因为我不得不做。
我们的个人情况、成长历程、自我形象等。为什么喝酒？ →因为我是个酒鬼。
其他人的行为。 为什么我要打自己的小孩？ →因为他跑到街上去。
上级的命令。 为什么欺骗顾客？ →因为老板叫我这样做。
同伴的压力。 为什么要抽烟？ →因为我所有的朋友都抽烟。
机构的规章制度及政策 为什么我要将你停职？→因为你违规了，根据学校规定，我必须这么做。
性别角色、社会角色或年龄角色 为什么我必须做我讨厌的工作？ →因为我不仅是一个丈夫，而且还是一个父亲。
无法控制的冲动 为什么吃巧克力？ →因为吃巧克力的冲动征服了我。[/cp]
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