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2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？

2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗？

作者: 莣致均湘醴陵生态村 | 来源:发表于2022-03-21 09:59 被阅读0次

世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
在这个特殊的日子，截止9:30，有2个有关睡眠的话题上了热搜：


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说明现代人越来越睡觉不足，被这个普通人应该正常拥有的生命过程困扰。
你有好好对待它、重视它吗？

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