轻断食的一周

今天起，一日三餐至少七日就红薯＋淡盐水了，今天的日历也恰好说出我心声：开启认识自己的旅程。说闭关说了两年了，也没有行动，身体没有去小黑屋，那就从管住嘴巴开始吧。

红薯餐第一天感受：此时此刻，我好饿呀！今天吃了11个小红薯，早餐吃了还没什么感觉，吃了两颗就觉得很饱了，可是不到11点我已经觉得自己饿的头晕眼花了。中午吃了4个，因为下午还要出门儿。可是又是到了5点的样子就已经饿的不行了，六点过吃了，一小时瑜伽下来，这会儿又饿了。

中午闻着饭菜香忍不住流口水，老师和孩子们还不住在我面前用夸张的模样享受美食。下午回家的路上感觉这个时代有那么多丰富的食物选择是多么幸福的一件事。

以前听父辈们说吃红薯是饥荒年吃的食物，没办法才吃，我还好生羡慕，红薯那么好吃，每天吃红薯也没什么不好呀，才刚体验一天我都觉得自己是多么无知，我一天用身体工作有限都觉得能量不足，更何况在那个饥荒的年代他们还有繁重的农事！

我才一天就体验到了垛妹儿生病期间不能进食，连做梦都想吃肉是多么无奈又心酸。

别人说再多要珍惜粮食，珍惜幸福生活其实意义不大，因为生在福中不知福，在这个时代，适时的允许身体吃些苦，是有意义的事儿。

今天有很多的念头，想要很多好吃的，幻想很多好吃的，提醒自己收神回来。

红薯餐第二日

今天没有昨天对各种美食的想象和抓取感，没有昨天觉得那么难熬，没有那么饿，吃了九根小红薯，每根红薯味道都不一样，平静的第二天。

有些期待第三天，做减法，感觉轻松多了。

红薯餐第五天

我以为前三天最难熬，到今天才发觉今天最想吃东西，除了甜食，看什么想什么食物都觉得好吃，中午看旁边的小小吃面条觉得好好吃呀，看他吃的好香。以前老觉得幼儿园的饭菜清淡，中午觉得小小的面条一定美味的不得了。

    今天更能理解为啥爸爸妈妈那么节约，他们真的是吃红薯餐熬过来，甚至红薯都没得吃，妈妈说他们最艰辛的时候吃树皮，他们对食物是有敬畏心的。到了晚上我就口水哈啦的想，等我给自己嘴巴闭关结束了，我一定要珍惜每一粒粮食，好好吃饭

    身体还有一个反应就是成了洗手间的常客。这是红薯餐的正常反应吗？清理肠道？饿了觉得能吃红薯也是很幸福的事儿，淡盐水也是很好喝的。因为摄入食物有限，这两天身体低血糖的反应比较明显。杂念不多，垛妹儿这两天给我带红薯来，妈妈说是河南的红薯，忽然就想家乡……想念家长的人。我想吃家乡的红薯……

轻断食第六天

周一到周五还好，今天看着一桌饭菜确实差点儿动筷子了。诱惑面前保持清醒不容易呀。晚餐继续苦哈哈的吃红薯，刷剧刷到胡辣汤，我想回家喝碗儿胡辣汤，吃热干面，烩面，捞面……

许多人对“延迟满足”观点各异，延迟满足是最好的“活在未来”吧，活在当下及时行乐是挺好，未来也就稀里糊涂了。断食第六天的感受，锻炼自己延迟满足的能力。

红薯餐第七天

今天是给自己断食七天。无比无比想要结束断食，想要吃正常餐食，特别是朋友说下周五是她生日，要约饭，就更想中断了。忽然迷茫断食的意义是什么？但是心里还有个声音，对接下来7天会发生什么很好奇。生命的体验很有趣，7，这个神奇的数字，轮回的数字。朋友说下周是她40岁生日，40岁到了不惑之年，我也忽然好奇我的第五个七年的月亮节点，35岁的我会经历什么？

这就是我想要的生命体验吧，就像一颗种子，不管是在丰饶的土地还是在贫瘠的岩石中都吸收营养。