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概念对比——成长型思维1

概念对比——成长型思维1

作者: 科大向阳 | 来源:发表于2019-11-05 23:22 被阅读0次

    原文片段:

    两种思维模式之下的不同生活

    为了帮助你更好地理解这两种思维模式是如何工作的,请想象一下,尽可能生动地去想,你是一个年轻人,经历了非常糟糕的一天:

    你去上一门对你来说很重要的课,而且你非常喜欢这门课。你的教授公布了期中考试成绩,你得了 C+。你非常失望,等到晚上准备回家的时候,你发现自己的车上贴了一张违章停车罚单。你感到非常泄气,打电话给最好的朋友想要倾诉,但是却没有打通。

    你会怎么想?你会有什么样的感受?你会怎么做?

    当我问固定型思维模式者时,他们是这样对我说的:“我感到被拒绝了。”“我是个失败者。”“我是个傻瓜。”“我感到自己很没用而且愚蠢——所有人都比我优秀。”“我太差劲了。”换句话说,他们会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接的标尺。

    他们会这样看待自己的生活:“我的人生太可悲了。”“我没有人生。”“楼上的那个人不喜欢我。”“这个世界跟我过不去。”“有人想要毁掉我。”“没有人爱我,所有人都恨我。”“生活是不公平的,所有的努力都是白费。”“生活太糟糕了,我太傻了。”“我身上没发生过什么好事。”“我是地球上最不幸的人。”

    可这是什么生死攸关的大事或者毁灭性的大灾难吗?还是只是一个分数、一张罚单和一通不顺心的电话?

    是这些人太自卑吗,还是说他们是实实在在的悲观主义者?不,其实这些无法应对困难的人同样感到自己有价值,他们同样乐观——觉得自己聪明而有吸引力,他们和那些有着成长型思维模式的人是一样的。

    但他们是如何应对这些烦心事的呢?“我就不应该浪费这么多时间和精力去办一件事。”(换句话说,不会再让任何人来评判我。)“什么都不做。”“待在床上。”“去喝酒。”“吃东西。”“找机会冲别人大吼。”“吃巧克力。”“边听音乐边郁闷。”“躲到壁橱里坐着。”“找人打一架。”“哭。”“摔东西。”“还能怎么办?”

    还能怎么办!你知道,在模拟这个情景的时候,我特意将成绩写成了 C+而不是 F,只把考试设定成期中考试而不是期末考试,你的车只是被贴了罚单而不是被毁了,打电话给朋友倾诉之举只是没有成功,你并没有被朋友直接拒绝。没有什么灾难性或不可逆转的事情发生,但仅仅是在这些情况的影响下,固定型思维模式者就已经产生了这种彻底的失败感和无力感。

    当我把这些情况原封不动地拿给那些成长型思维模式者看后,他们是这样说的:

    “我会更努力地学习,下次停车的时候我要更加小心一些,不知道我的朋友是不是今天过得不开心。”

    “C+这个成绩告诉我,我必须在课堂上加倍付出努力,我依然有半个学期的时间来提高我的成绩。”

    【I环节】

    【概念引导】从片段中,大家了解到哪两个主要的概念?哪两种思维模式?——是的,固定型思维模式和成长型思维模式。

    【阐述概念what】片段描述了一个场景——糟糕的一天。主人公遭遇了哪些不顺利的事情?

    成绩不理想,只得到c+

    车子被贴罚单;

    想找朋友倾诉一番心中的苦闷,找不着人;

    我们应该也有过类似经历,上班没赶上车迟到了,好不容易做好的方案被领导毫不留情地否决,或者跟公司的同事发生不愉快的争论,或者工作遇到了瓶颈,不知道如何突破。遇到这些事情时,固定型思维的人习惯性会埋怨是环境的错、是别人的问题、不敢直面问题,或者认为是老天不公,让自己遭受苦难,或者否定自己,认为没有这方面的天赋;而拥有成长型思维的人却不一样,他们会积极乐观地面对问题。

    成长型思维模式是我们更需要的,那如何培养成长型模式呢?我们来看看培养成长型模式的关键点:

    未完待续...

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