有时总是克制不住自己会生气和别人吵架或乱花钱买些东西等等,而事后则会后悔但当时又不能控制自己,其实可以尝试着把当时情绪延迟,比如很生气想要吵架,可以告诉自己明天再吵,反正对方明天也在,不差这一会,如果明天还生气那就可以吵,还有买东西,先等一天,如果明天想买那就买,这样延迟一天会改变大部分乱生气和乱买东西的习惯。
有时总是克制不住自己会生气和别人吵架或乱花钱买些东西等等,而事后则会后悔但当时又不能控制自己,其实可以尝试着把当时情绪延迟,比如很生气想要吵架,可以告诉自己明天再吵,反正对方明天也在,不差这一会,如果明天还生气那就可以吵,还有买东西,先等一天,如果明天想买那就买,这样延迟一天会改变大部分乱生气和乱买东西的习惯。
本文标题:克制
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