早上跑步时，听了美国积极心理学家之父马丁·塞利格曼《持续幸福》书中说幸福人生的元素全称为PERMA：
P是积极的情绪，如愉悦，狂喜、入迷等。
E投入，也就是人们常说的“心流”。
R是人际关系。M意义和A成就。
我立刻想到快乐读书，也可以提高幸福指数。
今天是”世界读书日”，我就运用PERMA，体验“用阅读提高幸福日活。
吃过早饭，穿上漂亮的小裙子，迎着春风，带上笑容来到新华书店。
寻觅了好久找到了一本关于张爱玲书信集，看了几页书，头昏昏的，一点也看不下去。
在把书放回去，突然看到一本儿童读物《快乐日记》，封面上两个小女孩打着伞，在雨中玩水，那甜甜的笑容，瞬间让我感到幸福。
书的后面写道：快乐的秘诀在哪里呢？
那一夜，达妮躺在床上睡不着，
往日所有的幸福和不幸的事，
一点点划过心头-----
她想把所有的快乐都记下来！
因为——
我的世界确实很小，
但她属于我。
本书句子简单，语言鲜明，都是达妮生活中的小片断。她教会我忘记生活中的不幸，把快乐的时光记下来。每天写下快乐日记，这样你的幸福会翻倍。
达妮内向，在学校没有朋友，她只能在旁边远远观看，心里羡慕极了。
这时她看到小女孩，也在一个人发呆，就主动走过动，她俩一起玩荡秋千。从此之后，她俩成为好朋友，一起学习，一起荡秋千。
达妮喜欢上小女孩的天使书签，想借来用一样，但她没有借给达妮。
达妮生气了，不再与她玩。最后，小女孩转学了，达妮才发现自己多么想念朋友。在其他同学的帮助上，达妮才与大家玩在一起。
达妮在与好朋友分离之后，开始想到她们之间快乐的日子，并日记记录下来。
在爸爸的帮助下，与好朋友取得联系。小女孩邀请达妮放假到她家玩，并把“天使书签”寄来了。
看完这本书，我刚才那昏昏的症状消灭了，完全是“心流”的感觉。
这本小绘画书，让我明白生活幸福的真谛：多想快乐的事情，一点一滴的小快乐，就会汇成幸福的长河。
读书就是如此，专注全心地投入自己喜欢的书籍里，就能带来心情愉悦感。
就如狄更斯所说：思考你当下的幸福，而非过去的不幸。幸福，每个人都有很多，而不幸，所有的人都有一些。
今天的“世界读书日”，让我们持续幸福地阅读，收集每天的快乐时光。
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