1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
今天是我人生中最好的一天！女儿在家打扫卫生，把家收拾的整洁亮堂，让我感觉到很幸福！
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己精神饱满，心情愉悦，嘴角上扬，眉头舒展，开心喜悦，美美美！
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩带着两位表妹一起把家里收拾的干净舒适，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩今天的天气，阴雨绵绵，天气凉爽，让我感觉到好舒服啊！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩儿子，一早跟着爸爸上班，没有赖床，让我感觉到好开心！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩老公，每天辛勤工作，为我们的小家奋斗着，让我感觉到好幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩公交车，今天上下班没有开车，公交出行，既环保又舒服，让我感觉到很棒！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
感恩世间万物，让我看到美好祥和的一切，心存感激、感恩！
7.分享今日小确幸
今天下班到家看到一大箱我喜欢吃的水果，问老公是谁送来的？他说是买给你吃的，我随意一句想吃**水果，今天就买了，很感恩老公一直把我的话装在心里，心里装着我，爱着我。
8.输出早安分享学习总结和收获
“喜新厌旧”：人的本质就是好奇，由于好奇会产生每一天的期望，每个人都会去尝试新的东西，人的需要是非常小的，只要有没有接触过的东西，都会想着去尝试，也就是喜新厌旧的本质。
9.情绪日记
【发生的事件】下班到家，看到儿子在玩手机，气不打一处来，狠狠地批评他一顿
【当时的想法】怎那么气人，不好好学习，静想着玩游戏
【我的情绪】生气，气愤
【后续的行动】骂了一通，冷静下来跟孩子沟通，告诉儿子能积极管理好时间很重要，养成做时间的主人，合理安排时间，劳逸结合。
10.班级共读感悟
共读感悟：岁月是永恒的话题，大部分人活在焦虑中是因为眼睁睁看着岁月从指缝流走，当下的每一刻每一秒应该变成过往，而自己依然心恍恍不知如何安放，修行的目的就是觅一处净土，留心安岁月，踏遍滚滚红尘，看尽日出日落，依然心安如当初！
不忘初心，方得始终！！！
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