三十天与三小时

三十天来，我捡起丢了很久的健身习惯。

每天晚上都会推一推健腹滚轮。

第一天拉了四十个，感觉没啥，也很轻松。俯卧撑也做了50个，也不太困难。

第二天，健腹滚轮下不去了。肚子疼痛厉害，似针扎。每做一个，疼痛便增一分。好在有几个人陪伴，打气鼓励，相互间说说笑笑。不管多么疼痛，弓着腰还是勉强下了几十个。

第三天、第四天……一个周内都是这样剧烈的疼痛感，好在每天都在坚持。开始是艰难的。

在一个周之后，终于下去了，并且没有任何疼痛的感觉。心中欣喜之情一下翻涌起来，心想这次容易了，健身这个习惯应该能够很快找回来。

可是接下来的几天，几个共同锻炼的伙伴，有事没有一起锻炼。一个人锻炼变得孤寂，有时候竟然忘了。断断续续的一周过去了，练3天落下一天，特没劲。

内心天人交战，想找回健身的状态，好不容易熬过最难开始的那个阶段，可不能就这样中断了。于是自己内心反复交战，还是又过了一周，虽然又中断，但并没有就此停止。

渐渐地找回来，即使一个人还是到时间就把器材拿出来，也渐渐成为一个小习惯了。这中间还出现一个拦路虎，就是每到周末的时候，时间上可自由支配的时间变得多了，生活上的节奏乱了，反而还没有那短短的健身时间。

到了20天左右的时候，一起锻炼的活半又回来了，相互督促有说有笑，每天一到点就开练，每日不断，不知不觉就过了一个月。

现在基本上，每到时间点不来那么一下，身体反而憋得难受。最有激励作用的是，健身带来的效果开始显现了。耷拉的乳房开始坚挺起来，腹肌的纹路也若隐若现。

三十天，健身的这个习惯算是捡回来了，我想，是的。

可是，三小时我就捡了一个坏习惯。

小学、初中、高中我就有一个臭毛病，那就是赌博。

高中以后，直到现在7、8年时间已没赌过，一是思想认识上的成熟；二是所待的环境很少有这种恶习的人群，没有这个条件。自然而然也就远离了，我像我是戒掉了。

可是换了一个环境，遇到了这样嗜好的人，玩了3小时，就又让我捡回了这个臭毛病，每天都想玩几把。