16 如何用日记提升写作能力？
每天0.5-1小时写日记，帮助自己提升写作能力。
工作日记：保护自己、总结得失、记录解决问题的办法。
读书心得：过脑子收获更大，防治似是而非。
特殊的经历：失败、最重要的、收获、好的、坏的。每天只写一件。练习词的用法、描述现象的手法、行文的结构等。每次练一个技巧。
第8天-16-简红彬
写日记的习惯最早是在上学之前，在乡下，上学前的一年没有幼儿园可上，爸妈教了我拼音，然后把我关在家里自学小学课本。同时也开始写日记，偶尔有个汉语拼音的那种。每天一两句话。都是今天学了几课，明天要更加努力这类的，各种表决心！等上学了，也就没有延续。
初中高中会写些有感而发的散文和小诗。大学毕业之后开始写日记，不是每天写，隔三差五的。都是自己跟自己对话的那种。现在想起来，也有把自己当成闺蜜，吐槽别人的内容。对写作没什么帮助吧。对心理健康倒是有很大作用。也从自我对话中，更加了解自己。写了两三个日记本。
去年有两个月坚持每天写3件值得感恩的事。补充内心能量非常有效。
大约从快四十岁的时候，已经不需要用日记来疏导自己了，就没有再写过。大约是年近不惑的原因吧。
接下来的写作练习，是写微信公众号文章，加上，每天半小时写一件事，两个练习间隔来做吧！每天都要写0.5-1小时！
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